건강고민Talk

Nyeri lutut

2024.05.19 21:49

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Wanita berusia awal 60-an

Baru-baru ini

Saya didiagnosis menderita osteoartritis dan sedikit robekan pada tulang rawan di rumah sakit.

Saat ini saya sedang berolahraga sambil mengonsumsi obat.

Olahraga yang tepat apa yang baik?

Apakah lututmu sakit?

Kualitas hidup saya sangat menurun ㅠㅠ

komentar6

치료중이시라면 의사가 권하는 운동을 먼저 알아보시는게 좋습니다.
같은 무릎 운동이라도 하면 안되는 것이 있을 수 있어요.

2024.05.21 16:54

Penulis

치료중이지만
걱정이 되기도 하고
자꾸 여행갈 일이 생기니 고민도 됩니다~
감사합니다

2024.05.26 23:37

연골이 찢어졌는데 운동해도 괜찮으신가요! 병원에 여쭤보시는게 더 좋을거 같아요. 좋은 운동법도 말씀해주실거 같은데요.

2024.05.19 23:53

Penulis

몇가지 운동법을 받았스리다
그래도 일상을 이어가려니 참 불편하네요
낼 병원 진료날이라서
확실한 처방이 나올거 같아요
감사합니다

2024.05.26 23:35

저도 무릎통증이 있어요
50대 중반인데 평지 걷기는 괜찮은데
계단오르기는 통증으로 못해요.
무릎 보호대  도움도 받고
신발을 야무지게 신어요.
무리 되지 않게 조심중입니다

2024.05.19 21:55

Penulis

심해지기전에 먼가 대책을 세워야 할듯요
저도 적극적으로 치료해보려고요
감사합니다

2024.05.19 22:04

mingguanbulanan