건강고민Talk

(Perhatian) Bagaimana cara menurunkan tekanan darah?

2023.05.30 23:23

memeriksa 133saran 0membatalkan 0

Sejak sekitar 5-6 tahun yang lalu, setiap kali saya pergi ke rumah sakit, saya selalu mendengar pertanyaan apakah saya sudah minum obat hipertensi.

Saya belum didiagnosis hipertensi sehingga belum mengonsumsi obat.

Tekanan darah di atas 140/90 terus muncul, bahkan sampai tingkat hipertensi tahap 1 yang dicurigai.

Berapa kali harus diukur ulang bahkan saat melakukan pemeriksaan kesehatan...

Saya masih bingung meskipun akan pergi donor darah~

Karena katanya menurunkan berat badan adalah jalan pintas, aku berhasil menurunkan sekitar 13kg...

Saya sedang bingung apakah saya harus mengubah kebiasaan makan saya sendiri...

12K orang sedang membicarakan tekanan darah tinggi saat ini

34K orang sedang membicarakan pemeriksaan kesehatan saat ini

komentar11

강아림

그래도 13킬로그램이나 몸무게를 감량하셨다니 대단하네요.

2023.07.27 10:56

강아림

몸무게 키로수를 13키로나 빼셧다는거 정말 대단
하신거같아요

2023.06.30 10:32

케이스

살빼고 식단 관리도 필요해 보이세요.
고혈압으로 약 먹기 시작하면 관리 더 힘들 수 있어요

2023.06.16 18:46

이베트미욘

혈압이 지속적으로 140-90이상이면 고혈압환자로 인정되어 약 복용을 권유할텐데요. 아직 그렇지 않은 상태라면 젊은 사람들에게는 일단 식습관 생활습관을 개선해 보고 결정하자고 하더라구요. 꾸준히 운동도 하고 체중감량도 많이 하셨는데도 혈압이 내려가지 않는다면 약 복용을 하셔야 합니다. 고혈압은 혈압만의 문제가 아니라 계속 방치할 경우 다른 장기의 기능에 악영향을 주기 때문에 더 관리를 받아야 한다고 합니다. 병원에서 의사선생님과 상담하시고 다시 한번 정확한 혈압 측정하신 다음 약 복용여부 결정하시면 좋지 않을까요

2023.06.04 15:19

멋진나

고혈압을 의심할 정도로 반복적으로 높게 나온다면, 약을 드셔야할 수도 있어요.(혈압이 계속 높은 것보다 약 먹고 안정적인게 낫다고 한거같거든요)
식이조절하고 살빼면 혈압을 낮출 수는 있다고 하는데, 그것만으로는 한계가 있을거같아요.

2023.05.31 16:03

민트민트초코칩

결국 약을 드시더라구요
식습관도 중요하지만요

2023.05.31 15:58

주안맘0413

어머?? 살을 엄청 빼셨네요^^
의지가 대단하고 멋지네요

2023.05.31 09:05

펭하잉

13키로나 빠졌다니 ㅜ 고생하신거
아니셔요ㅠ건강 관리 잘하세요

2023.05.30 23:52

puti1209

네에~~~저도 고혈압 때문에 고민 입니다
약이 아무리 부작용이 없다해도 장기간 복용하다보면 신장에도 무리가 가고 계속 안 좋아 질수밖에 없죠
최대한 자연식으로 식이조절 하시는게 도움이 될듯해서 저도 그렇게 하고 있습니디ㅣ

2023.05.30 23:34

햄찌

고혈압은 일단 약먹어야하지않나요?ㅜㅜ
식단관리먼저 신경써봅시다

2023.05.30 23:30

다 괜찮아

13킬로그램이나 빼셨다니 대단하이녀요. 그럼에도 혈압이 높다면 진료상담 받으시길 권해봅니다.

2023.05.30 23:25