Mengatasi nyeri bahu dengan aerobik

Bahunya sangat sakit, ketika pergi ke rumah sakit, dikatakan itu adalah frozen shoulder.

Saya telah mendapatkan resep obat dan meminumnya, tetapi hanya sementara saja, jadi saya mulai melakukan aerobik yang banyak melibatkan gerakan lengan yang direkomendasikan oleh teman setiap pagi, dan hasilnya membaik.