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건강고민Talk

Bagaimana penderita rinitis mengatasi gejalanya dalam cuaca seperti ini?
2026.02.16 16:18
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Untungnya, musim dingin yang panjang dan dingin telah berakhir, tetapi bagi mereka yang menderita rinitis kronis, bahkan cuaca yang sedikit lebih hangat pun merupakan waktu untuk waspada. Dengan hidung berair, hidung tersumbat, dan lendir yang mengalir ke tenggorokan, bahkan cuaca yang sedikit lebih hangat pun tampaknya agak mengkhawatirkan. Bahkan ketika cuaca sedikit menghangat, mereka yang menderita rinitis kronis kemungkinan akan tetap kesulitan.

 

요즘 날씨에 비염이신분들 어떻게 관리하시나요?
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komentar9
  • 요즘 아침 저녁으로 일교차가 커서 코 점막에 자극이 많이 되는거 같아요 
코 점막이 온도 변화에 민감하게 반응해 만성 비염 환자분들에게는 겨울보다 더 힘든 시기가 될 수 있어요. 
후비루 증상은 목 이물감을 유발하고 마른기침의 원인이 되기도 하니 잘 관리하는게 좋을듯해요 
 실내 습도를 50% 정도 적절히 유지하고 미지근한 물을 자주 드세요
점막이 건조해지지 않도록 관리하는 게 필요할거 같아요 
외출 시에는 마스크를 착용해 찬 공기와 미세먼지로부터 코를 보호해주시고, 밤에 생리식염수를 이용한 코 세척을 해주세요 
  • 비염 저도 너무 심해서 힘들었네요 비염때문에 안 알아본게 없어요 
비염에 중요한건 무엇보다 습도 조절과 청결, 코세척이라 생각하는데요 
생리 식염수로 하루에 1~2회 코 세척 해주시길 바랍니다 
먼지나 진드기 줄이고 습도는 40~60% 유지해주시고요 
항히스타민제, 코 스프레이 사용으로 비염 관리 해주셔아합니다 
충분한 수면과 면역력 관리를 해주셔서 코 건조를 방지해주시는것도 도움이 될거예요
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    비염은 날씨 변화에 민감해요. 가습과 규칙적인 생활습관이 도움이 됩니다.
  • 저는 스프레이도 사용하고 있고
마스크 착용도 꾸준히 하고 있습니다. 마스크 착용이 생각보다 효과가 좋아요. 감기 예방도 되구요.
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    요즘 같은 환절기 비염 관리는 코 세척, 마스크 착용, 실내 습도 조절(50% 내외)이 
좋다고 합니다.
아침에 일어나면 따뜻한 물을 마시고, 
공기청정기 사용과 침구류 자주 세탁으로 원인 물질인 진드기, 꽃가루 등을 차단하며, 
따뜻한 차로 생강차, 작두콩차를 
마시는 것이 좋다고 합니다.
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    저도 코세척해요 분말형태로된거 물에 타서 코에 하는건데 너무 좋아요
  • 비염 관련해서 코세척하면 저는 확실히 좋더라고요 목에도 좋구요
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    요근래 미세먼지 심해서 마스크를 잘 착용해서 그런가 생각보다는 저는 증상 심하지 않게 잘 지내고 있어요. 이제 만성이다보니 본인에게 딱 필요한 관리방법은 다들 있을것 같아요. 전 실내습도가 중요해서 가습기로 실내 습도 40-60프로 맞추고 공기청정기는 24시간 돌리고 있어요. 그리고 마스크는 외부 외출시에 필수로 착용하고 있습니다.
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    만성 비염으로 관리
하기가 쉽지 않으실듯 해요~ 저희는 노즈스위퍼 써서 코세척해주니
막힌건 좀 잠시나마 뚫려서 종종 하고있어요!!

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