Apa yang terjadi saat menopause?

샤바댕

기분도 왔다갔다하고 더웠다 추웠다 하고
많이 힘들다고 하더라구요 가족들이 많이 도와주세요

수퍼마덜

어른들의 사춘기라고 하죠~
감정적으로 신체적으로 사춘기처럼 많은 변화가 오겠죠~
언제 오는것도 사람마다 다르기 때문에 평소에 즐겁고 긍정적으로 생활하고 운동도 꾸준히 하시면 수월하개 이겨내실수 있을것 같아요~

요즘

갱년기 정말 저희 가족도 겪고 있는 문제라서
힘들더라구요 가족들의 도움이 필요할 것 같아요

엄마 건강하게 오래사세요!

갱년기 증상은 폐경이 오면서 같이 오는 것 같더라고요 저와 같은 경우는 폐경이 오면서 갑자기 더웠다가 또 갑자기 추웠다가 하루에도 12번씩 온도 차이가 느껴지면서 갑자기 신경질적으로 바뀐다거나 그런 것보단 한 겨울에도 등이 핫팩을 대는 것처럼 뜨끈뜨끈해졌다가 또 추워졌다가 이러다 보니 일상생활이 불가능해져서 민감해져서 신경질적으로 바뀌었다고 생각할 수도 있는 것 같아요 우울증은 내 몸이 갑자기 변화가 생기니까 쉽게 내 몸에 변화에 대해서 받아들이는게 어렵더라고요 갱년기 증상이 10년 이상 가시는 분도 15년 이상 가시는 분도 있다고 하더라고요 저 같은 경우는 갱년기 유산균 복용하다가 너무 금액적으로도 부담이 되는데 효과가 그렇게 확실하게 있는 것 같지 않아서 운동을 시작했는데 운동한 이유로 갱년기 증상이 많이 사라졌어요

lemon송

갱년기일수록 운동을 열심히 해야 수월하게 넘어간다네요..

ㅇㅅㅇ

갱년기증상이 주위에서 보면 온도차가 엄청 심한거같드라구요
저도 준비해야할텐데 궁금하고 걱정이네요 

말해뭐해

정신적으로도 우울증이  오지만 육체적으로도 노화가 시작된다고 봐야 돼요