頭皮がとても敏感な方です。 にきびもよくできて、髪の毛も細いです。 子供の頃にパーマをしては解いてを繰り返していたら、髪もかなり傷んでだんだん薄くなってきました。 頭皮に良いシャンプーや栄養剤のおすすめを教えてください