Rambut saya sangat rontok ㅜㅜ

Tahun lalu, rambut saya tiba-tiba rontok terlalu banyak, jadi saya mencoba mengganti sampo dan melakukan pijatan secara rutin, dan akhirnya membaik.

Tapi... akhir-akhir ini, setelah keramas, rambut saya sangat rontok. Apakah ini gejala kerontokan sementara karena faktor musiman? Saya sudah mencoba perawatan di klinik pengobatan tradisional.

Hanya saat menerima perawatan saja kondisi membaik sementara lalu berhenti, jadi kembali ke posisi semula. Saya penasaran bagaimana orang yang mengelola kerontokan rambut secara mandiri di rumah.