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Penetapan Tujuan Kesehatan

Menetapkan tujuan kesehatan minggu ini~

2023.07.23 21:58
memeriksa membatalkan
  1. Berjalan sejauh sepuluh ribu langkah
  2. Latihan kekuatan selama 30 menit
  3. Minum air secara sering
  4. Memperpanjang jadwal makan selama satu minggu

Itu saja. Semangat~~

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komentar 22
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    까치리
    이번주 건강목표인 만보걷기, 근력운동30분, 물 자주 마시기, 식단 일주일 연장하기 모두 잘 하시길 응원합니다 ^^
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    underwood_busan
    목표대로 꼭 하시길 바랄께요.
낼 ~위해 편안한밤 보내세요.
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    수퍼마덜
    이번주 목표도 잘 이룰수 있도록 노력해봐요~
파이팅입니다!!
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    사팔
    만보 걷기 꾸준히 하면  너무 좋지요
 건강 목표 잘 실천 해 봐요 
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    즁주 
    이번 주 건강 목표 잘 이루세요 특히 근력 운동 잘 하세요
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    윤이
    건강 목표설정 화이팅입니다 
근력운도30분 화이팅~
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    연뿌엥
    아주 좋은 목표네요 
좋습니다!!! 
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    윤이
    목표설정 꼭 성공하길 바래요
굿밤되셔요 
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    로즈마리2002
    이번주 건강 목표 응원합니다 
건행하세요 
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    해피하냥
    요대로만 실천하시면 너무 좋을꺼 같아요
만보랑 근력운동 같이 힘들더라구요 ㅠ
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    유가연
    ㅅ식단도 운동도 화이팅입니다오늘도 좋은하루되세용ㅎㅎ
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    희야
    식단어렵던데요
파이팅입니다 
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    지폐메이커
    이번주 건강목표 응원합니다 
 
저도 계획세워 움직여 봐야 겠어요
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    편지한통
    식단 일주일 연장하면 아이구 힘들겠네요. 
응원합니다. 
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    김투덜
    근력운동 30분 쉽지 않은데! 응원합니다^^ 화이팅!
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    사춘기와갱년기
    seabuck님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 
오늘 하루도 화이팅하세요 
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    바다사랑태양
    만보걷기와 근력운동 그리고 수분 섭취 건강을 위한 이상적인 목표네요...^^
이번 주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
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    김선345
    식단하시고 계신가봐요~
식단하시는 분들은 항상 존경스럽습니다 ㅎㅎ
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    여리나
    식단 계속 유지하시나봐요
대단하시네요 ㅎㅎ
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    말해뭐해
          네 동감합니다.. 
건강하게오래살자구요..응원합니다