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Penetapan Tujuan Kesehatan

Menghabiskan musim panas yang sehat

2023.07.22 11:28
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Tujuan kesehatan minggu ini tetap menjalani musim panas yang sehat.

Karena ini adalah musim di mana banyak berkeringat, saya akan sering minum air untuk mengisi cairan tubuh.

Karena tidak bisa diam karena panas, berjalan seribu langkah setiap hari adalah keharusan.

Saya akan terus mengonsumsi suplemen yang diperlukan tubuh secara teratur dan menjalani musim panas dengan sehat.

Semoga kalian juga menjalani hidup yang sehat ~

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komentar 52
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    송송
    건강한여름보내세요
응원합니다 
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      다 괜찮아
      Penulis
      응원 감사합니다~
여름 건강하게 보내세요 ~
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    애니홀릭
    더워도 만보걷기는 계속 하고 있어요. 딱히 다른 운동을 많이 안해거 걷기라도 ㅎ 힘내세요!
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      다 괜찮아
      Penulis
      저도 그래요.
걷기라도 해야 맘이 놓이네요.
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    봄봄
    건강한 여름나기 응원합니다
주말 잘 보내세요
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      다 괜찮아
      Penulis
      응원해주셔서 감사합니다.
건강한 한 주 보내세요 
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    해피혀니
    네^^ 저도 기본에 충실하며 이번 여름 지치지 말고 즐기며 보내야 겠어요. 우리 모두 건강합시다^^
 
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      다 괜찮아
      Penulis
      네~모두 건강하게 보내자구요.
이번 주도 화이팅입니다 
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    가을이엄마
    만보걷기와 수분, 영양제 섭취로 건강한 여름나기 응원합니다.
꿀잠자기도 필요한 것 같습니다.
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      다 괜찮아
      Penulis
      꿀잠자기도 정말 필요하죠.
추가 할게요^^
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    네바이넙
    물마시기 영양제 챙기기 중요하죠. 이제 곧 무더위가 시작인데 건강유의하시길...
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      다 괜찮아
      Penulis
      감사합니다.
건강하게 더위 이겨내도록 하겠습니다 
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    레몬
    맞아요 건강한 여름 보내는거 목표 좋지요 즐거운 토요일 보내세요
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      다 괜찮아
      Penulis
      감사합니다.
이번주도 힘내서 잘 보내세요 
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    멋진나
    건강한 여름나기 중요하죠.
여름엔 아무것도 안해도 그냥 지치는거 같아요. 꾸준한 건강관리도 건강한 여름 보내시길 바랄게요~
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      다 괜찮아
      Penulis
      네~동감입니다.
건강관리 잘해서 지치지 않게 여름 보내야겠어요 
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    로또2등당첨
    여름엔 정말 수분보충 중요한것 같아요
이번 여름도 잘 견뎌봅시다 ^^
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      다 괜찮아
      Penulis
      습하고 더운 올 여름 건강하게 보내세요.
이번주도 행복하세요 ~
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    Quadruple 4 Project
    건강한 여름 무사히 나야지요
영양제도 드시면서 건강하게 여름 나세요
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      다 괜찮아
      Penulis
      영양제 잘 챙겨먹고 건강관리 잘 해야죠.
여름 건강하게 보내세요 
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    aettaett 
    건강한 여름나기나~~
좋은 건강 목표네요
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      다 괜찮아
      Penulis
      감사합니다.
건강한게 최고더라구요.
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    cashwalker
    영양제 잘 챙겨드시고 여름 잘 나시길 바랄게요ㅎ
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      다 괜찮아
      Penulis
      감사드려요
건강한 한주 보내세요
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    꾸리호
    수분보충 필수인거같아요
아번주고 건강하게 지내보아여
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      다 괜찮아
      Penulis
      그러자구요~
건강한 한주 보냅시당
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    현명한자
    건강하게 보내려면 물도 잘 마시고 밥도 잘 챙겨먹어야지요~
저랑 목표가 같습니다! ㅎ
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      다 괜찮아
      Penulis
      그렇죠.
잘 먹고 운동하고 잘자고요^^
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    agnes0117
    이번 주 건강 목표는 건강한 여름 나기네요. 이번 주 건강 목표 꼭 실천 성공하시기 바랄게요.
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      다 괜찮아
      Penulis
      네~열심히 실천하고 있습니다.
오늘도 수고 하셨어요 ~
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    하나둘셋
    더울때는 역시
수분보충이 중요하죠
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      다 괜찮아
      Penulis
      수분보충 중요합니다.
여름 건강하게 보내세요 
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    김기자
    몸에 필요한 영양제나 수분 섭취를 꾸준하게 해줘야 할 거 같아요. 화이팅입니다.
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      다 괜찮아
      Penulis
      화이팅 하겠습니다 ~
이번주도 행복하게 보내세요 
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    딸둘맘
    건강한 여름나기 제일 중요하죠 
영양제 꾸준히 챙겨 드세요 
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      다 괜찮아
      Penulis
      꾸준히 챙겨 먹을게요.
이번주도 함께 건강 챙겨 봅시다
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    양양
    건강한 여름나기 목표가 좋은 것 같아요~
여름에도 건강 열심히 챙겨봐야겠어요
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      다 괜찮아
      Penulis
      동감입니다.
건강한 여름 보내자구요
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    wons맘
    그죠 여름철 힘들지만 건강한 여름 나기 해보아요
화이팅입니다~
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      다 괜찮아
      Penulis
      화이팅 하겠습니다 ~^^~
이번주도 건강 챙기는 한 주 되세요