금지니
여기에 건강목표 적으면서 점검하고 또 다시 계획하고 하네요. 이번주 건강목표 응원합니다.
Tujuan kesehatan yang ditulis ulang setiap minggu.
2023.07.19 21:00
memeriksa saran membatalkan
Jika menetapkan tujuan terlalu tinggi, sulit untuk mencapainya dan akan menyebabkan stres untuk mempertahankannya, jadi sebaiknya menetapkan tujuan yang minimal dapat dipenuhi, bukan?
Berkat CashDoc, saya menetapkan tujuan kesehatan setiap minggu.
Minggu ini~
Minum 2 liter air
Jangan lupa mengonsumsi suplemen nutrisi secara seimbang.
Berjalan lebih dari 6.000 langkah
Naik tangga
Hanya satu cangkir kopi sehari.
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komentar 43
별이뭉맞아요ㅡ매주 건강목표는 비슷하겠지만 여기에. 쓰면서 더 지키려고 노력하는거죠~~ 이번주도 응원합니다
희야캐시닥덕에 좀 습관 잡히는듯요. 응원 감사해요
감사와행복이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 즐건 저녁시간되세요
- 희야
감사합니다 감사와행복님 행복한 하루 되세요
♡♡맞아요 매주 새우는 목표가 있으니 더 건강해지는것 같아요
- 희야
그죠~^^ 즐거운 주말 되세요
ㄱㅅㅇ목표는 너무 거창하지 않게.. 달성 응원합니다
- 희야
거창하면 힘들쥬 응원 감사해요
찌니커피한잔만 마시기 홧팅입니다 목표달성 응원합니다
- 희야
파이팅 감사합니다 열심히 지켜볼게요
미류맘저는 이번주도 만보걷기네요 ㅎㅎ 건강목표 설정 화이팅입니다
- 희야
미류맘님 만보걷기 응원합니다 파이팅 감사합니다
걷기와날씨가 궂어요 건강챙기시는 한주 되세요 저도 생각하고 있던 목표들이네요 하지만 실천이
- 희야
실천이 힘들쥬 그래도 노력해 보자구요
장보고지킬수 있는 목표를 정해서 꾸준히 실천하는게 좋은거죠 이번주도 화이팅입니다...
- 희야
장보고님 그쥬~ 파이팅 감사합니다
구름방울물 2리터 저는 정말 힘들더라구요 계단 오르기까지 힘든 목표가 많네요 ㅎ 응원합니다
- 희야
구름방울님 감사합니다 2리터는 꼭 마셔요ㅎ
- 머랭이
커피하루한잔도 좋네요 전 아예 끊어보려고해요
- 희야
전 끊기는 너무 힘들어서요^^; 한잔만 마실게요~
JN맞아요 적당히 설정하고 잘 지키기 응원합니다
- 희야
응원 감사해요 열심히 해 볼게용
녹천그래도 목표를 정하면 왠지 책임감이 더해 지는것 같아요
- 희야
책임감 맞습니다 그것땜에 하지요
- Kkk
커피 하루에 한 잔이 저는 참 어렵네요..ㅋ
- 희야
저도 너무 어려워요 근데 이번주는 지키는중요ㅎ
채아미지킬수있는 거부터 소소하게 시작해용 응원해드릴께용
- 희야
채아미님 감사합니다 열심히 해 보겠습니다
늘감사하자설정하신 목표 이루실거예요 응원합니다
- 희야
늘감사하자님 감사합니다 응원 받아 열심히 해 볼게용
- 다우니향기
맞아요 그걸지키기 위해 강박증도생기더라구요 지킬수있는것만 하는게좋아요
- 희야
다우니향기님 그죠~ 지킬것만 할게요
혀ㄴ건강목표 세우는 것도 대단하신거 같아요 이번주 홧팅
- 희야
어머나 감사합니다 열심히 해 볼게용
사팔커피 하루 한잔 좋네요 너무 많이 마셔도 좋지 않지요 힘내요
- 희야
커피 끊으면 좋은데 그러질 못해서요~^^ 사팔님 즐거운 오후 되세요
행복한♡앤매주 건강목표는 비슷하겠지만 여기에. 쓰면서 더 지키려고 노력하는거죠