금지니
여기에 건강목표 적으면서 점검하고 또 다시 계획하고 하네요. 이번주 건강목표 응원합니다.
目標をあまり高く設定しすぎると実行が難しくなり、それを守るためにストレスを感じることになるので、少なくとも守れる範囲のものだけを設定するのが良いでしょう。
キャシダックのおかげで毎週健康目標を立てています。
今週は~
2リットルの水を飲む
サプリメントを忘れずにバランスよく摂ること
6千歩以上歩くこと
階段登り
コーヒーは一日一杯だけ。
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コメント 43
별이뭉맞아요ㅡ매주 건강목표는 비슷하겠지만 여기에. 쓰면서 더 지키려고 노력하는거죠~~ 이번주도 응원합니다
희야캐시닥덕에 좀 습관 잡히는듯요. 응원 감사해요
감사와행복이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 즐건 저녁시간되세요
- 희야
감사합니다 감사와행복님 행복한 하루 되세요
♡♡맞아요 매주 새우는 목표가 있으니 더 건강해지는것 같아요
- 희야
그죠~^^ 즐거운 주말 되세요
ㄱㅅㅇ목표는 너무 거창하지 않게.. 달성 응원합니다
- 희야
거창하면 힘들쥬 응원 감사해요
찌니커피한잔만 마시기 홧팅입니다 목표달성 응원합니다
- 희야
파이팅 감사합니다 열심히 지켜볼게요
미류맘저는 이번주도 만보걷기네요 ㅎㅎ 건강목표 설정 화이팅입니다
- 희야
미류맘님 만보걷기 응원합니다 파이팅 감사합니다
걷기와날씨가 궂어요 건강챙기시는 한주 되세요 저도 생각하고 있던 목표들이네요 하지만 실천이
- 희야
실천이 힘들쥬 그래도 노력해 보자구요
장보고지킬수 있는 목표를 정해서 꾸준히 실천하는게 좋은거죠 이번주도 화이팅입니다...
- 희야
장보고님 그쥬~ 파이팅 감사합니다
구름방울물 2리터 저는 정말 힘들더라구요 계단 오르기까지 힘든 목표가 많네요 ㅎ 응원합니다
- 희야
구름방울님 감사합니다 2리터는 꼭 마셔요ㅎ
- 머랭이
커피하루한잔도 좋네요 전 아예 끊어보려고해요
- 희야
전 끊기는 너무 힘들어서요^^; 한잔만 마실게요~
JN맞아요 적당히 설정하고 잘 지키기 응원합니다
- 희야
응원 감사해요 열심히 해 볼게용
녹천그래도 목표를 정하면 왠지 책임감이 더해 지는것 같아요
- 희야
책임감 맞습니다 그것땜에 하지요
- Kkk
커피 하루에 한 잔이 저는 참 어렵네요..ㅋ
- 희야
저도 너무 어려워요 근데 이번주는 지키는중요ㅎ
채아미지킬수있는 거부터 소소하게 시작해용 응원해드릴께용
- 희야
채아미님 감사합니다 열심히 해 보겠습니다
늘감사하자설정하신 목표 이루실거예요 응원합니다
- 희야
늘감사하자님 감사합니다 응원 받아 열심히 해 볼게용
- 다우니향기
맞아요 그걸지키기 위해 강박증도생기더라구요 지킬수있는것만 하는게좋아요
- 희야
다우니향기님 그죠~ 지킬것만 할게요
혀ㄴ건강목표 세우는 것도 대단하신거 같아요 이번주 홧팅
- 희야
어머나 감사합니다 열심히 해 볼게용
사팔커피 하루 한잔 좋네요 너무 많이 마셔도 좋지 않지요 힘내요
- 희야
커피 끊으면 좋은데 그러질 못해서요~^^ 사팔님 즐거운 오후 되세요
행복한♡앤매주 건강목표는 비슷하겠지만 여기에. 쓰면서 더 지키려고 노력하는거죠