Penetapan Tujuan Kesehatan

0711 Selamat pagi~

2023.07.11 08:30

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0711 Selamat pagi~

Hari ini ada pelajaran renang pukul 06:00.

Saya mencoba sedikit lebih cepat.

Pertama, minum segelas air putih dari dispenser saat perut kosong

Saya tidak bisa minum air dingin haha

Kemudian minum suplemen nutrisi

Saya baru saja mengikuti pelajaran renang.

Mengantar anak-anak sekolah menengah dan sekolah dasar ke sekolah

Laki-laki mahasiswa itu masih bermimpi di negeri mimpi saat liburan~

Jadi saya akan keluar untuk berjalan kaki sejauh seribu langkah.

Hujan? Ah, itu biasa~ Kalau bawa payung kesayangan yang baru dibeli, pasti akan lebih menyenangkan^^

Semoga hari Selasa yang bahagia.

🌞

komentar 37

뚜민엄마

수영까지 마치시고 또 만보 걸으시러
나가셨군요 오늘도 즐거운하루 보내세요

2023.07.11 08:33

원숭이개쥐

Penulis

오전에 안 끝내면 계속 신경이 쓰여서요
뚜민엄마님도 행복한 하루 보내세요

2023.07.11 13:53

애니홀릭

엄청 부지런하시네요. 벌써 수영에 만보까지. 전 이제 공복에 물한잔 마셨는데 ㅋ

2023.07.11 08:35

원숭이개쥐

Penulis

ㅋㅋ 새벽에 카카오뱅크, 모니모도 해야해서 항상 일찍 일어나는 편이랍니다

2023.07.11 13:54

임현희

와우 두가지 운동 까지 하시고 수고하셨어요  즐거운  하루보내세요

2023.07.11 08:37

원숭이개쥐

Penulis

오늘은 요가가 없는 날이라 만보랑 수영이 끝이네요
좋은 하루되세요

2023.07.11 13:54

까칠리나

비오는날  만보  너무  좋으네요  ^^  
조심히  다녀오세요

2023.07.11 08:39

원숭이개쥐

Penulis

비가 내려도 만보는 멈출 수 없지요
굿데이 되세요

2023.07.11 13:55

민경이

부지런하시네요 수영에 만보걷기까지하시구
수고하셨어요  즐거운 하루되세요^^

2023.07.11 08:58

원숭이개쥐

Penulis

챌린지가 있어서 하게 됩니다..
행복한 화요일 되세요

2023.07.11 13:55

강미형

굿모닝이요 
좋믄하루 되세요

2023.07.11 10:01

원숭이개쥐

Penulis

안녕하세요?
좋은 하루 보내시구요~

2023.07.11 13:56

바다0228

아침 수영 대단하세요.
아이들 챙기고 걷기까지 정말 본받고 싶습니다

2023.07.11 10:25

원숭이개쥐

Penulis

그냥 요즘엔 이 패턴이 루틴이 된 것 같아요
갑상선기능저하라 이마저도 안 하면 살이 엄청 찝니다

2023.07.11 13:57

wons맘

비오는 하루지만 즐겁게 보내시길 바랍니다~
커피 한잔도 하시고요!

2023.07.11 10:52

원숭이개쥐

Penulis

그러고보니 식후 커피를 안 마셨네요
wons맘님도 활기찬 화요일 되세요

2023.07.11 13:57

네바이넙

새벽수영에 아이들 등교시키고 만보까지...
정말 대단하시네요. 만보걷고 오늘도 좋은하루 되시길~

2023.07.11 11:18

원숭이개쥐

Penulis

새벽 수영 가 보면 정말 부지런한 사람 많이 있구나 새삼 느낀답니다^^
네바이넙님 행복한 하루되세요

2023.07.11 13:58

은영

빗길 조심히 다니세요~
저희집 대딩 둘다 아직 꿈나라예요

2023.07.11 11:37

원숭이개쥐

Penulis

요즘 대딩들이 제일 만고땡 같아요
1학년이라 그냥 놀고만 싶은가봐요 3개월의 방학이 아까운 건 저만인가봐요ㅠ

2023.07.11 13:59

지영도영

와 아침부터 정말 운동을 열심히 하시네요

2023.07.11 12:48

원숭이개쥐

Penulis

이마저도 안 하면 살이 엄청 찌는 체질이라.. 열심히 하고 있어요

2023.07.11 14:00

최혜선

수영에 만보까지 하루를 진짜 부지런하게
보내시네요 좋은하루되세요

2023.07.11 13:18

원숭이개쥐

Penulis

화요일은 그나마 너널한 일정이랍니다
최혜선님도 행복한 화요일 보내세요

2023.07.11 14:01

JJang

비오면 우산들고 가면되죠!! 맞네요

2023.07.11 14:45

샤르데냐

6시수영을 하고 오면 하루가 진짜 길거같아요.
좋은 하루보내세요

2023.07.11 15:15

야옹양

6시 수영강습 대단하시네요
부지런한 모습 멋잇어요

2023.07.11 16:37

여리나

좋은 아침입니다
만보 열심히 해봅시당

2023.07.11 16:43

늘감사하자

긍정적인 마인드 좋네요
행복한 하루 되세요

2023.07.11 19:38

수정

만보 채우셨나요~~ 매일 만보달성하여 목표 성공하시길 바랍니다
응원합니다!

2023.07.11 22:02

이카루스

수영에 만보까지 하신건가요?? 
진짜 부지런하시네요~ 오늘 저녁도 편히 쉬세요

2023.07.11 22:31

Kkk

수영 너무 좋을거같아요
응원합니다

2023.07.12 18:39