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Target satu minggu

Karena ingin minum bir di akhir pekan, saya menyerah minggu ini!

 

Mengurangi kafein

Mengurangi makanan cepat saji

Meningkatkan jumlah momentum

 

Belakangan ini konsumsi kafein saya meningkat pesat, jadi saya harus menguranginya sedikitㅠㅠ

 

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komentar 24
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    치웅
    설정하신 건강목표 다 이루길 응원해요 홧팅
    즐거운 하루 보내시길 바래요
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    채소걸
    아자아자 응원의 마음입니당 
    -ˋˏ * ٩( ◡̉̈ )۶ * ˎˊ- 응원합니다 
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    김선345
    저도 카페인 섭취가 많아져서 고민이예요.
    커피를 안 마시면 힘이 안나지만 저도 줄여야 겠어요^^
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    라라리
    응원합니다~! 카페인 줄이는것도 운동량 늘리는것도 쉽지않은데 목표 세우신것만으로도 굿!!
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    둘재언니(박성미)
    커피보다 물 많이 마셔야해요
    즐거운 오후되세요 
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    까치리
    카페인 줄이기, 패스트푸드 줄이기,운동량 늘리기~ 3가지 목표 잘 이루시길 응원합니다^^
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    쫑이
    건강목표 응원합니다 
    주말에는 치맥이죠
    저도 맥주땜 금주가 힘들어용
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    립살리스
    저도 하루에 두잔 이상 마시고 있어요~
    저도 좀 줄여야겠어요
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    양귀비
    설정하신 목표 꼭 달성하시길 바랍니다. 
    응원합니다. 
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    김지우
    목표 정하신것 다 이루시길 바라요.
    먹는 겅 제한하는게 저는 어렵더라구요 화이팅입니다!
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    채아미
    저도 날이 더우니깐 아이스커피 먹느라고 카페인을 많이 섭취하는거 같아요
    줄이려고 노력해야겠어요
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    미니미니민
    2번이 몹시 공감하네요
    저도 아이들한테 너무 많이 주는거 같아 미안하네요
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    에멘탈
    카페인 줄이기 정말 쉽지않죠~~
    이번주 일주일 목표 달성 화이팅입니다
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    .
    정하신 목표 응원합니다. 
    꼭 성공하시길요. 
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    스쾃100
    카페인줄이기  커피 줄이면  되는데  어렵네요  
    목표 달성 하길 응원해 요
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    송광
    다 줄이는게 목표시네요 ㅎ. 현대인들이 어쩔수없이 접할수밖에 없는 것들이네요. 잘 지켜보시길 바랍니다 
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    꾸리호
    이번주 목표 꼭 이루세요
    주말에 맥주 맛나게 드시구요
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    아몬드봉봉
    셋다 저도 노력해야 하는 부분이네요 ㅠㅠ 힘들지만 같이 힘내서 목표달성해봅시다!!
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    지미니향기
    와 제가 해야하는 목표들이네요
    카페인 섭취 줄이고싶네요 
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    꼬마스타
    목표 이루시길 응원합니다
    굿밤되세요