립살리스
남은 올한해 건강 목표 잘 지키고 건강유지하시길 바래요
Saya menetapkan tujuan kesehatan
2023.06.22 23:30
memeriksa saran membatalkan
Sekarang bulan Juni juga hampir berakhir ㅜㅜ Sepertinya setengah tahun sudah berlalu. Katanya musim panas kali ini akan sangat panas, jadi saya merasa khawatir. Agar bisa melewati panas dengan baik, kita juga harus menjaga kesehatan dengan baik~~
- 1. berjalan seribu langkah setiap hari dan melakukan latihan kekuatan setidaknya selama 20 menit
- Tidur lebih awal di malam hari. Setidaknya sebelum jam 12 malam!!!
- 3. Sarapan. Memastikan sarapan dapat mengurangi makan berlebihan.
- 4. Makan daging sedikit. Saya sangat suka daging, jadi harus dikurangi sedikit.
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komentar 20
라일락저도 고기는 매일 먹어도 맛있네요.
영경근력운도 20분 좋은듯해요 목표설정 이루기 바래요
김지우고기 줄이는 것 환경에도 도움되고 좋은 목표인 것 같아요. 화이팅입니다!
민경이건강목표 응원합니다 꼭 성공하시길 바래요
눈부셔요근력운동의 ㅍㄹ요성을 요즘 절실히ㅈ느낍니다.. 건강목표 달성 응원할게요
느릿팬더근략운동 응원해요.. 화팅입니다
김경섭화이틸하세요
보라고기 맛있는데 어떻게 줄이죠ㅠㅠ 심지어 왜 회식이 많은지... 줄이기 너무 어려워요
사춘기와갱년기이베트미욘님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다. 남은 오후 시간도 화이팅 하세요
또이또이저도 고기러버.. 그렇지만 줄이지 못할 것 같아요 ㅋㅋ
- 에멘탈
정말 6월이 다 끝나가네요 마지막까지 건강목표 달성도 화이팅입니다
러블리yu근력운동 저도 해야하는데 잘 안되네요ㅠ 운동목표 꼭 성공하시길 바래요
숑숑이야얼마 남지 않은 6월 동안 목표하신 것 다 이루시길 응원하겠습니다
행복한♡앤건강목표 응원해요 운동 열심히 하시구 건강챙기세요
지미니향기6월도 얼마 안남았네요 올한해도 절반이 다 갔네요..ㅎㅎ
- 복실이
일찍자도 좋을텐데 쉽지않네요
ssul0115아침을 챙겨먹는것도 중요한것 같아요 목표 잘지키시길 바래요
행복한걸시간이 정말 금방가요 고기 적기 성공하세요
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 성공하길 빕니다