립살리스
남은 올한해 건강 목표 잘 지키고 건강유지하시길 바래요
もう6月も残りわずかですねㅜㅜ こうして一年の半分が過ぎようとしています。今年の夏はとても暑くなるそうなので心配です。暑さをうまく乗り切るためには健康管理もしっかりしなければなりませんね~~
- 毎日1万歩を歩き、少なくとも20分間の筋力トレーニングを行う
- 夜は早く寝ること。少なくとも12時前には絶対に！！！
- 3. 朝食をとる。確かに朝食をとると過食が減る。
- 肉を控える。肉好きすぎるので少し減らさなければならない。
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コメント 20
- 라일락
저도 고기는 매일 먹어도 맛있네요.
- 영경
근력운도 20분 좋은듯해요 목표설정 이루기 바래요
- 김지우
고기 줄이는 것 환경에도 도움되고 좋은 목표인 것 같아요. 화이팅입니다!
- 민경이
건강목표 응원합니다 꼭 성공하시길 바래요
- 눈부셔요
근력운동의 ㅍㄹ요성을 요즘 절실히ㅈ느낍니다.. 건강목표 달성 응원할게요
- 느릿팬더
근략운동 응원해요.. 화팅입니다
- 김경섭
화이틸하세요
- 보라
고기 맛있는데 어떻게 줄이죠ㅠㅠ 심지어 왜 회식이 많은지... 줄이기 너무 어려워요
- 사춘기와갱년기
이베트미욘님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다. 남은 오후 시간도 화이팅 하세요
- 또이또이
저도 고기러버.. 그렇지만 줄이지 못할 것 같아요 ㅋㅋ
- 에멘탈
정말 6월이 다 끝나가네요 마지막까지 건강목표 달성도 화이팅입니다
- 러블리yu
근력운동 저도 해야하는데 잘 안되네요ㅠ 운동목표 꼭 성공하시길 바래요
- 숑숑이야
얼마 남지 않은 6월 동안 목표하신 것 다 이루시길 응원하겠습니다
- 행복한♡앤
건강목표 응원해요 운동 열심히 하시구 건강챙기세요
- 지미니향기
6월도 얼마 안남았네요 올한해도 절반이 다 갔네요..ㅎㅎ
- 복실이
일찍자도 좋을텐데 쉽지않네요
- ssul0115
아침을 챙겨먹는것도 중요한것 같아요 목표 잘지키시길 바래요
- 행복한걸
시간이 정말 금방가요 고기 적기 성공하세요
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 성공하길 빕니다