유대맘
저도 하루 5천보이상 꼭 걸으려고 노력중이에요 같이 화이팅해요
Saya akan menentukan target minggu ini.
2023.06.20 15:22
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Belakangan ini saya makan makan siang di kantin.
Ah.. secara diam-diam makan makanan rumah sakit, jadi tidak bisa lagi berdebat tentang jumlah porsi.
Di rumah, saya tidak makan banyak nasi.
Apakah di sini terlalu banyak mengambil lauk-pauk...
Itu bukan seperti itu..ㅜㅜ
Kurangi makan
Saya akan berusaha berjalan setidaknya 5.000 langkah setiap hari.
Semua semangat!
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komentar 18
야옹양먹는 거 줄이고 오천보 걷기 응원하겠습니다 파이팅
우아하기네 군것질은 안 하고 있느데 기본적으로 밥양이 좀 많아 진것같아요. 워워 ㅎㅎㅎ
편지한통그래도 골고루 영양 보충할 수 았어 좋겠어요~ 응원할게요
- 바다사랑태양
하루 5천보 걷기... 달성 가능한 현실적인 목표 좋습니다. 밥 줄이기도 성공하셔서 건강하시길 응원합니다...ㅎ
혜선먹으려고 운동하는거니깐요 ㅠㅠ 저도 먹고 열심히 걷고있습니다
캣닥꼭 달성하실 수 있을거에요 화이팅입니다^^
- Zzuzu
파이팅입니다 저도 만보걷기를 목표하고 있습니다 근데 식단이 젤 시급합니다 ^^;
아몬드봉봉밥 쪼금만 줄이고 평소보다 조금 더 움직이는 것만으로도 건강에는 좋을거에요! 목표 달성 응원합니다
- 냐야냐
응원합니다!! 저도 식단 조절 시작하려구요 으으 다이어트><
제2의시작5천보라도 달성하면 좋죠~ㅎㅎ 꾸준히 하기 응원할게요~ㅎㅎ
박경남하루 5천보 응원할께요 걷는거라도 열심히 하면 좋지 않을까요 파이팅입니다 행복하게 보내세요
- Kkk
설정하신 건강목표 성공을 응원합니다 화이팅입니다
현진쉬워보이는데 굉장히 쉽지않더라구요 같이 화이팅입니다
지폐메이커건강목표가 너무 좋습니다 설정하신 목표들 성공하세요 ^^
- 다우니향기
하루 5천보 걷기 응원합니다 건강목표 홧팅입니다
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 성공하길 빕니다