짜파게티
이번주 건강목표응원합니다 ^^ 맥주 안먹는게 참기 힘들텐데 화이팅요
Target kesehatan minggu ini adalah~
2023.06.19 20:17
memeriksa saran membatalkan
Pertama adalah melanjutkan berjalan kaki sebanyak seribu langkah secara konsisten~
Saya terus lupa, jadi efek olahraga juga sepertinya berkurang~
Yang kedua adalah tidak makan makanan ringan di malam hari
Saya berencana untuk tidak makan apa pun setelah jam 9.
Yang ketiga adalah tidak minum bir
Semakin panas, semakin ingin minum bir~
Saya tetap berusaha untuk bersabar.
Mari kita semangat lagi minggu ini~
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komentar 33
즁주날씨가 더워지니까 맥주가 절로 생각나는데 지키기 쉽지 않아요
이카루스맞아요 시원하게 한잔 하고 자고 싶네요 그치만 현실은 그럴 수 없다는 거 ㅋㅋ
- 바다사랑태양
좋은 건강 목표 세우셨네요..ㅎ. 9시 이후 야식 금지하고 맥주 먹지 않으면 건강에 최고죠...ㅎ 부디 건강 목표 꼭 달성하시길 응원합니다...^^
- 이카루스
진짜 그럼 건강해질까요?? ㅋㅋ 그게 잘 지켜지길 바래봅니다 화이팅
Y화이팅입니다. 저녁에 야식 먹는건 소화기관에도 안좋은거같아요 좋은 밤 되세요
- 이카루스
맞아요 근데 꼭 저녁만 되면 이렇게 뭔가가 먹고 싶어지네요 일찍 자는게 답일까요?? ㅜㅜ
비누마덜저도 같이 지켜볼래요!! 만보걷기랑 야식안먹기요 ㅎㅎ
- 이카루스
와우 우리 열심히 노력해봐요 근데 저 지금 배가 고파요 자야할까요?? ㅋㅋ
이혜진건강 목표 잘 실천하시길 응원합니다~ 이번주도 화이팅입니다!!
- 이카루스
건강목표 열심히 지켜볼게요 우리 화이팅해요 아자
수컷삼색고양이맞아요 운동은 꾸준한게 제일인것 같아요 건강 목표 성공 응원합니다
- 이카루스
꾸준하게 걷기라도 해야겠어요 오늘 하루도 수고 많으셨어요 화이팅
underwood_busan건강목표 만보걷기 응원합니다. 야식.맥주는 어떻게 참아요..ㅎ 전 아이스크림 못참아요.
- 이카루스
진짜 참기 어렵긴 해요 ㅜㅜ 저에게는 너무 힘든 일이지만 그래도 화이팅해볼게요
현명한자야식 안 먹는 게 가장 큰 것 같아요 건강하려면 위도 쉬게 해 줘야 하니까요
- 이카루스
맞아요 그렇게 야식을 안먹으면 좋다고 하는데 ㅜ 자꾸 뭐가 먹고싶어서 유혹을 이기지 못하네요
정마담맥주 안먹기는..절 힘들어요~~ 맥주도 9시전에 먹고 치웁니다 ㅎㅎ
- 이카루스
맥주 안먹는거 힘들긴 하죠 특히 이런 여름인 경우에는 시원하게 한잔 생각나더라구요
미니제이저도 요즘 운동자꾸 안하게 되네요 건강을위해 매일만보 하려고햇는데 같이 화이팅
- 이카루스
만보걷기 수고 많으시네요 우리 열심히 해서 건강 지키자구요
walker9시 이후 먹지 않기 응원합니다. 저도 하고 있거든요 ^^ 화이팅하세요!
- 이카루스
진짜 이게 제일 힘들었어요 저는 야식을 너무나 사랑하거든요
제2의시작꾸준히 만보걷기~ 열심히 하시기를 응원할게요~ㅎ
- 이카루스
꾸준하게 만보걷기 열심히 했네요 이번회차도 열심히 해볼게요 화이팅
현진건강 위해 실천할 좋은목표 세우셨네요 잘 실천하시길 바래요
- 이카루스
건강을 위한 목표 열심히 했네요 이번회차에도 열심히 세워보려구요
지폐메이커목표를 세우시다니 정말 대단하신데요 ㅎㅎ 꾸준히 하셔서 건강목표 달성하세용
- 이카루스
꾸준하게 해보려구요 역시 목표라도 세우니 좀 나은거 같아요
채아미더워서 다들 맥주가 많이 먹고 싶은거 같아요 탄산수나 무알콜 맥주로 대체하는건 어떠세요?
- 이카루스
맞아요 맥주 아님 탄산음료 둘다 안좋은거 같아서 안마셔봤어여 이번회차도 화이팅할게요
늘감사하자건강목표 성공하길 빕니다 파이팅이요