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Penetapan Tujuan Kesehatan

Saya ingin menurunkan berat badan sebanyak 4 kilogram

2023.06.11 00:38
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Target kesehatan bulan ini adalah menurunkan berat badan sebanyak 4 kilogram.

Ini adalah lemak yang sangat menumpuk, jika tidak bisa hilangkan dengan cepat, aku rasa akan benar-benar menjadi lemak.

Saya rasa saya harus segera mengeluarkannya.

Diet adalah yang paling penting, sementara waktu larangan ngemil.

Saya berencana untuk berhenti ngemil larut malam sampai akhir bulan!!

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komentar 19
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    꾸리호
    저도 군것질 금지 같이해요
화이팅입니다
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    aettaett 
    군것질금지 야식 금지 잘 지켜서 
4키로 감량 꼭 성공하세요 
  • 최혜선
    군것질 금지.저두 필요하네요
4키로 감량 목표달성 응원합니다 
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    이베트미욘
    급하게 찐 살은 조금만 노력하면 금방 빠진다더라구요. 꼭 목표 이루시길 바래요
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    BJ.Park
    할 수 있습니다!
먹을 것 맛난 것이 많은 세대이지만 ㅠㅠ!!
가즈아!!!
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    달남99
    이번 달 얼마남지 않았는데 꼭 이루시길요.
오늘도 행복하세요
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    꼬냥아
    식단이 정말 중요하죠~ 군것질 금지
야식금지 금주까지 하시면 금새 빠지겟어요^^
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    유프로
    몸무게 감량 응원하게요
아자아자
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    칸쵸
    진짜 군것질이 제일 힘들드라구요;
응원할께요~
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    수정
    저도 딱 4키로만 감량하고 싶어요! 그럼 딱 원하던 목표체중인데 .. 이게 잘 안되네요 . 
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    오로라
    살이 한꺼번에 훅 빠지는건 정말 
어렵더라구요. 운동과 식단이 정말 
독하게 되야 어느정도는 빠질듯싶어오
응원합니다 
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    반달진
    저는 결국 요요로 온 급찐살과 반년
넘게 함께 하다 이제 정신 차리려구요ㅠㅠ
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    써니
    저도 ㅇ다이어트가 목표예요
같이 열심히 해봐요
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    편지한통
    저도 사키로 빼면 염원이 없겠네요. 건강목표 잘 보고 갑니다.  
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    지미니향기
    ㅅ식단이 정말 중요한거같아요ㅠㅠ
저도 야식 안먹으려고합니다 
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    레몬
    건강목표 4킬로 감량 하시길 바랄께용 
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    행복한♡앤
    저도 군것질 금지 같이해요
화이팅입니다
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    걷기와
    오늘 목표 성공공하는 하루 보내세요. 파이팅
규칙적인 생활 잘 실천하시는 거 같아요. 팟팅^^
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    행복한♡앤
    건강목표 잘 실천하시길 응원합니다~
목표 세우고 실천해 보니 뿌듯하고 좋네요^^