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Penetapan Tujuan Kesehatan

Target kesehatan minggu ini adalah berjalan sepuluh ribu langkah setiap hari, semangat! -ˋˏ * ٩( ◡̉̈ )۶ * ˎˊ- ㅁ

2023.06.08 13:00
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Saya berencana menjaga kesehatan dengan berjalan sepuluh ribu langkah setiap hari, haha.

Semangat, ayo semangat!

Semoga hari kalian semua menyenangkan

(๑˃̵ᴗ˂̵)و ♡ ㅎㅎ Saya mendukung!!

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komentar 35
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    야옹양
    매일 만보 걷기 응원합니다
저도 열심히 걸어야겠어요
    • 채소걸
      Penulis
      감사합니다! 저두 응원합니다 ㅎㅎ
아자아자 -ˋˏ * ٩( ◡̉̈ )۶ * ˎˊ- 
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    송쩡
    저도요 건강목표에 만보걷기있어여 
같이 화이팅해요 
    • 채소걸
      Penulis
      서로 응원하며 ㅎㅎ 화이팅입니다 !!
아자아자 
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    송광
    하루 만보이상 매일 걸으면 분명히 건강이 좋아질겁니다
저는 몇년째 하고 있는데 걷기만한 운동이 없는것 같습니다 
    • 채소걸
      Penulis
      맞아요 기분도 좊아지구요 ㅎㅎ
그러니 좋은 하루 되세요 
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    아린
    응원합니다 
좋은하루되세요 
    • 채소걸
      Penulis
      감사합니다! 좋은 하루를 만들어 가보자고요 ♡ 
저두 응원 고고씽 아자잣 
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    희영
    만보는 힘들어서 저는 6천보로 목표하향했어요.
낙숫물이 홈을 만들듯 뭐든  꾸준히 하는게 중요하겠죠.  오늘도 6천걸음 달성하고 누워있습니다^^~
    • 채소걸
      Penulis
      ㅎㅎ 딱 적절한 것 같아요
적당히 더운 날씨에 아자아자 
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    수컷삼색고양이
    건강 관리는 꾸준한게 제일 중요한것같아요
이번주 건강 목표 달성 응원합니다.
힘내세요
    • 채소걸
      Penulis
      이번 글로 도움되는 정보 얻어가요! 꾸준함! ㅎㅎ
화이팅입니다 응원합니다 
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    구찌미오미로
    매일 만보 걸으면서 건강지키기 응원 합니다 
화이팅 !!
    • 채소걸
      Penulis
      응원 넘넘 감사감사해요 ㅎㅎ 오늘도 좋은 하루 만들어보아요 
응원합니다 
  • 샤르데냐
    매일 만보 걷기를 지켜도 매우 훌륭합니다. 꼭 지켜시기바랍니다
    • 채소걸
      Penulis
      감사드립니다! 뿌듯해져요 (๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)💗 
오늘두 가보자구요~ -ˋˏ * ٩( ◡̉̈ )۶ * ˎˊ- 
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    지영도영
    건강 목표 매일 만보걷기 응원합니다
    • 채소걸
      Penulis
      응원 덕분에 힘이 나요 ㅎㅎ
감사한 마음을 전해용 
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    JJang
    저도 만보걷기
아자아자 화이팅!!
    • 채소걸
      Penulis
      우리 모두 목표를 향해 가보자구요~ 
아자아자 화이팅입니다 ₍ᐢ ɞ̴̶̷o ɞ̴̶̷ ᐢ₎ 
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    호떡
    매일만보걷기 건강목표 응원드려고
 쉬운것같아도 은근 어렵기도 해요
    • 채소걸
      Penulis
      맞아요 ㅎㅎ 꾸준함이 어렵긴 하죠
(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)💗 감사감사해요 ㅎㅎ 
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    은혜엄마최혜정
    매일 만보 걸으면 건강해지는 것 같아요.
처음에는 다리도 아프고 발목도 아팠는데 지금은 근육이 생겼는지 아프지 않아요.
그리고 속도도 붙었어요.
    • 채소걸
      Penulis
      우와 넘 좋은 소식 ㅎㅎ
뿌듯하시겠어요 (๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)💗 
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    채아미
    매일 만보가 생각보다 운동량도 크고 힘들죠
같이 응원합니다
    • 채소걸
      Penulis
      적당히 하면 참 좋은 운동 걷기 ㅎㅎ
화이팅 아자아자 응원합니다 
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    미니미니민
    정말 걷기가 참 좋은 운동인 거 같아요
나이들면 걷는게 참 힘든거 같아요 홧팅이요
    • 채소걸
      Penulis
      ㅎㅎ 목표를 조금이라도 낮추셔서 열심히 아자아자 
응원 고고씽 아자잣 
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    금지니
    저도 항상 만보로 건강을 챙겨요. 건강목표 응원합니다. 
    • 채소걸
      Penulis
      감사드립니다! 
오늘 하루 아주 멋있게 보내봐요 
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    개미심장
    매일 만보 걷기를 목표로 하셧군요
건강목표 세운거 꾸준히 실천하시길 응원합니다 
    • 채소걸
      Penulis
      감사합니다! 저두 응원합니다 
화이팅입니다 
  • 다우니향기
    매일 만보 걷고 힘내세요~~^^응원해요
꾸준히 하시면 좋은 일 있으실거에요 
    • 채소걸
      Penulis
      감사감사해요 ㅎㅎ
좋은 일들이 많이 일어나는 하루 되세요 
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    걷기와
    오늘 할 일 성공하는 하루 보내세요.
규칙적인 생활 잘 실천하시는 거 같아요.