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Penetapan Tujuan Kesehatan

Target kesehatan minggu ini

2024.03.11 21:51
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Senin yang memulai minggu baru

Setiap minggu, saya menetapkan tujuan kesehatan.

 

Berjalan sejauh sepuluh ribu langkah

Minum air secara berkala

Mencoba mengurangi lemak tubuh

Semangat juga minggu ini!!!!!

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komentar 5
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    구름방울
    저도 뱃살빼기 목표 해야겠어요
요즘 자꾸 늘어만가네요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ
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      ㅇㅅㅇ
      Penulis
      응원해요 ~~^^
저도 아주 살과의 전쟁을 해야할듯해요 같이 도전해요
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    냥식집사
    목표 잘 세우셨네요
이번주 목표 세우신것 잘 이뤄가시길요 
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    밥풀
    이번주 건강 목표 화이팅요
꾸준히 해서 루틴으로 만들어보세요
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    케이스
    저도 물마시기와 만보걷기 정도 하는 것 같아요.
가장 쉬운 것 같아요. 근력 운동도 좀 해야 하는데 말이죠.