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Objectif de santé de cette semaine

Lundi qui marque le début de la semaine

Chaque semaine, je fixe des objectifs de santé.

 

Marche de 10 000 pas

Boire de l'eau régulièrement

Défi de perte de graisse corporelle

Courage pour cette semaine aussi !!!!!

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commentaire 5
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    구름방울
    저도 뱃살빼기 목표 해야겠어요
    요즘 자꾸 늘어만가네요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ
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      ㅇㅅㅇ
      Écrivain
      응원해요 ~~^^
      저도 아주 살과의 전쟁을 해야할듯해요 같이 도전해요
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    냥식집사
    목표 잘 세우셨네요
    이번주 목표 세우신것 잘 이뤄가시길요 
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    밥풀
    이번주 건강 목표 화이팅요
    꾸준히 해서 루틴으로 만들어보세요
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    케이스
    저도 물마시기와 만보걷기 정도 하는 것 같아요.
    가장 쉬운 것 같아요. 근력 운동도 좀 해야 하는데 말이죠.