logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

๐Ÿ”…Berjalan kaki sejauh enam ribu langkah pada hari Jumat

2024.02.09 17:48
memeriksa membatalkan

๐Ÿ”…Berjalan kaki sejauh enam ribu langkah pada hari Jumat

ย 

Hari ini saya beristirahat dari lari

Karena tidak baik untuk leher, sebaiknya tidak berlari saat hari berangin.

Sepertinya semua orang sibuk membuat makanan untuk hari raya.

ย 

๐Ÿ”…Berjalan kaki sejauh enam ribu langkah pada hari Jumat

0
0
komentar 14
  • gambar profil
    ์•„๋ผ๋ฆฌ์˜ค
    ์—ฐํœด์—๋„ ๋ถ€์ง€๋Ÿฐํžˆ ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š”^^
๋ง›๋‚œ ์ €๋…๋“œ์‹œ๊ณ  ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋ฆด๋ ‰์Šคํ•œ ์‹œ๊ฐ„๋‘ ์ฆ๊ธฐ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ๊ธธ์š”~
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๊ทธ๋ž˜์•ผ์ฃ 
์•„๋ผ๋ฆฌ์˜ค๋‹˜๋„ ๋ฆด๋ ‰์Šค ํ•˜์„ธ์š”^^
  • gambar profil
    ๋‹ฅ๋ฆฌ๋ฒ„์Šค
    ๊ธˆ์š”์ผ ์šด๋™๋‹ค๋…€์˜ค์…จ๊ตฐ์š”
์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋‚ด์— ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
ํŽธํ•œ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๊ฐ•๋ฏธํ˜•
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹คย 
์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คย 
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ์‘์› ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”
์ฆ๊ฑฐ์šด ํ™”์š”์ผ ์‹œ์ž‘ํ•˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์žญ๋ผ๋นˆ3์ ํŒกํŒก
    ์šฐ์™€ ํ–‡๋น› ๋ฉ‹์ ธ์š”.
๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”.
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ํ–‡์‚ด ๋ฉ‹์ง€์ฃ 
์ข‹์€๊ธฐ์šด ๋ฐ›์œผ์„ธ์š”^^
  • gambar profil
    SM.Han
    ๋„˜๋„˜ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๋‚ผ๋„ ํ™งํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค.~
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ํ™”์ดํŒ… ๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค
ํ™”์š”์ผ ํ™”์ดํŒ…ํ•˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์ด์ง€ํ™
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์„ฑ๊ณตํ•˜์…จ๊ตฐ์š”ย 
์ •๋ง ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
๋งค์ผ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์„ฑ๊ณตํ•˜์„ธ์š”
ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ๊ฑท๊ธฐ์™€
    ๋‹˜๋„ ์„ธ์šฐ์‹  ๋‹ค์ง ๊พธ์ค€ํžˆ ์‹ค์ฒœํ•˜์‹œ๊ธฐ ๊ธฐ๋„ํ•ด์š”
์š”์ฆ˜์€ ์šด๋™ํ›„์— ๊ฐˆ์ฆ๋‚˜๊ณ  ์ง€์น˜๊ณ  ๊ทธ๋ž˜์š”
  • gambar profil
    ์•„์นจํ–‡์‚ด77
    ย ํ•ด๊ฐ€ ๋…ธ์„์•ˆ๊ฐ€์š”??
๊ฑท๊ธฐ์šด๋™ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”ย 
  • gambar profil
    ๋‹ค์šฐ๋‹ˆํ–ฅ๊ธฐ
    ํ’๊ฒฝ์ด ๋„ˆ๋ฌด์ด๋ป์š”ย 
์šด๋™๋„ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คย