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Penetapan Tujuan Kesehatan

Tujuan kesehatan selama 3 minggu

2024.01.10 21:53
memeriksa membatalkan
  1. Makan tiga kali sehari dengan pasti
  2. Menyelesaikan berjalan sebanyak 10.000 langkah dalam 3-4 kali sesi
  3. Latihan kekuatan tubuh bagian atas selama 20 menit setiap hari!
  4.  

Saya memikirkan yang terbaik yang bisa dilakukan selama dirawat di rumah sakit~

 

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komentar 13
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    웅이에나♥️
    ㅅㅔ끼 챙기는것도 힘든데..
목표하시는거 이루세요~~
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      아라리오
      Penulis
      넘어져서 입원했더니... 나오는 밥 먹기만 하면 되네요^^ 
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
수고하셨습니다 
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      아라리오
      Penulis
      감사해요^^ 응원댓글이 맘을 따뜻하게 해주네요!
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    땡땡이 
    3주목표 꼭 이루세요
굿밤되세요 
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      아라리오
      Penulis
      응원 감사합니다! 나름 할 수 있는거 찾고 정리하니 힘이 나네요^^
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    찌니
    건강목표 응원합니다
목표달성하세요
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      아라리오
      Penulis
      찌니님도 활력이 되는 목표 성취하셔요^^
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    3주간의 건강목표
응원할게요.
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    걷기와
    파이팅~ 다짐 하시느라 수고 많으셨습니다.
이야~ 오늘도 열심히 하시느라 고생하셨어요.
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    지폐메이커
    건강목표 응원합니다 
언제나 화이팅입니다 
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    포인트카피
    좋은 건강목표네요.
응원합니다. 화이팅!
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    다우니향기
    열시미 달성하세요 
화이팅입니다