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Target kesehatan minggu ini^^

Saya sudah merencanakan perjalanan

 

Tidak bisa minggu ini

Minum sedikit alkohol hehe

 

Mungkin saya akan makan malam dalam jumlah yang banyak.

Menjaga Puasa Intermiten

 

3. Mengaplikasikan tabir surya dengan teliti

 

Hal-hal yang sedang saya lakukan sekarang juga

Kadang-kadang saya melewatkannya

Dengan menuliskan tujuan

Saya akan berusaha keras untuk melakukannya~~

 

 

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komentar 25
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    지금도 앞으로도 ^^
    다 수월하게 지킬수 있는 것들이라서
    좋네요 응원합니다
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      사라사
      Penulis
      평소라면 수월한데
      동창모임에서 가는 여행이라서 1,2번이 위험합니다 ㅎㅎ
      응원 감사합니다
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    있잖아요오
    다 어렵지 않은 것들이라서 지키실 수 있을 거 같아요 ㅎㅎ
    건강목표 화이팅입니다 ㅎ
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      사라사
      Penulis
      네네 감사합니다
      근데 1,2번이 위험합니다 ㅎㅎ
      일년만에 보는 초등동창들이라서 자제가 될지 모르겟어요 ㅎㅎ
  • Kk
    쉬운 것 들을 놓칠때가 많죠~
    응원합니다
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      사라사
      Penulis
      응원 감사합니다^^
      맞아요 쉽게 생각해서 놓치기도 하죠 ㅎㅎ
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    김성운
    성공하시길바랍니다.
    화이팅하세요.
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      사라사
      Penulis
      응원 감사합니다^^
      이번에는 조금 힘들겠지만 최선을 다 할게요
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    민경이
    여행이 잡혀있어서 약간의 고비가 오겠지만 
    성공하시길 바래요 
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      사라사
      Penulis
      네네 최선을 다해봐야죠 ㅎㅎ
      여행 가기전에라도 몸을 관리해야 겟어요
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    내사랑
    잘하실수있을거에요
    건강목표 성공하시길 응원할게요
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      사라사
      Penulis
      네네 감사합니다
      힘이 나서 더 열심히 할 수 있을 거 같아요
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    느릿팬더
    응원합니다..
    건강목표 화팅입니다
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      사라사
      Penulis
      응원 감사합니다
      이번주는 위험해보이지만 열심히 할게요
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    긴에스패트로
    매주 건강목표 설정하고 지키는 것도 좋은 방법이네요~^^ 이번주도 잘 실천하셔서 건강 유지 화이팅이요
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      사라사
      Penulis
      네네 목표를 정해서 지키는 거 넘 좋아요
      매번 하는 것도 성취감이라는 것이 있더라구요
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    금지니
    요즘 날씨도 더워지고 햇볕도 강해져서 선블록 바르기 실천 중요한거 같애요. 
    저도 꾸준히 관리를 먹해서 선블록 열심히 바르려고요. 
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      사라사
      Penulis
      네네 잘 발라야해요
      저는 목이랑 팔에도  발라요 ㅎ
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    채아미
    여행 즐겁게 잘 다녀오시구 건강목표도 이루시길 응원할게요 화이팅이예용 
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      사라사
      Penulis
      응원감사합니다
      응원에 힘입어 꼭 달성하도록 할게요
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    푸른봄
    여행계획 있으시군요.  간헐적단식 실천  잘하시길 바래요 
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      사라사
      Penulis
      네네 지금은 잘 하고 잇는데 
      여행만 가면 힘들어요
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    들꽃향기가득
    목표 설정하고 하면 더 지키려고 노력 하죠
    함께 파이팅 해요
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      사라사
      Penulis
      네네 그런거 같아요
      그래서 더 노력을 해요 ㅎ
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    걷기와
    이번주도 힘내서 파이팅하시기 바래요
    이렇게 해봐야겠어요. 조금씩 하면 효과적일 듯