박오늘
주 3회 헬스장가서 근력운동하는게 보통 쉬운건 아니더라구요.. 열심히 운동하셔서 건강해지시기 바랄게요
Minggu ini jalani kehidupan yang teratur dan pastikan bangun pagi lalu melakukan stretching!!
Pergi ke pusat kebugaran tiga kali seminggu dan melakukan latihan kekuatan selama lebih dari satu jam
Jarak dekat sebaiknya ditempuh dengan berjalan kaki!!
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komentar 18
- 여리나
오 주 3회 쉽지 않으신데 꼭 실천하시길 바랄게요 !
- 춘자jj
이번주 건강목표 응원합니다 ~^^ 오늘도 기분좋은하루 보내세요
- 송정민
목표 설정이 현실적이어서 좋네요~ 목표 달성 응원할께요~
- 온니아아
이번주 건강목표 꼭 실천하시길 응원할게요 더 건강한 생활을 위해 화이팅 하세요~
- 라벤더향
이번주 건강 목표 꼭 성공하시길 바랍니다 헬스장 가는게 쉽지가 않더라구요
- 아몬드봉봉
주 3회 근력운동 화이팅이요!! 저도 아침에 스트레칭 하는거 추가해봐야겠어요
- 찬바람이서늘하게
저도 스트레칭 꼭 해야겠어요 중요한 줄 알면서 자꾸 잊어버리네요 ㅠ
- 송쩡
아침스트레칭 나이드니 진짜 필요하고 중요한것같아요 폼롤러샀는데 저도 스트레칭 열심히해야겠어여
- 설송
침대에서 스트레칭이 참 중요한 것 같아요. 고양이를 보면 일어나자마자 네다리를 한참 스트레칭 하잖아요. 유연성을 기르는데 참 좋은 것 같아요.
- Chovy
규칙적인 생활이 의외로 정말 중요하더라구요. 목표하신 것들 꼭 이루시길 바래요. 화이팅입니다
- 저스틴
좋은 목표네요 ㅎㅎ 꼭 완수하시길 응원합니다
- 완전쌩초자배케
좋네요 계획지켜서 건강해지세요
- 쑥쓰1004
가장 기본 되면서 중요한 계획으로 잘 세우셨네요 잘 실천하셔서 꼭 만족하는 결과 이루세요
- 추천요정
오호 스트레칭과 근력 운동 모두 잡는 이번주가 되길 응원드릴게요
- 슈슈
가까운 거리 걸어서 이동하기 말은 쉬운데 잘 안되지요 건강목표 실천 응원합니다
- 채아미
규칙적인 생활이 건강에 젤 좋죠~~목표 응원해용 화이팅이예용
- 걷기와
오늘 목표 완주하셨겠네요. 축하드려요. 파이팅 주3회 헬스 가서 근력운동까지 대단하세요