박오늘
주 3회 헬스장가서 근력운동하는게 보통 쉬운건 아니더라구요.. 열심히 운동하셔서 건강해지시기 바랄게요
Cette semaine, adopte une vie régulière et n'oublie pas de faire des étirements le matin !!
Je vais à la salle de sport trois fois par semaine pour faire de la musculation pendant plus d'une heure.
Déplacez-vous à pied pour les distances proches !!
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commentaire 18
- 여리나
오 주 3회 쉽지 않으신데 꼭 실천하시길 바랄게요 !
- 춘자jj
이번주 건강목표 응원합니다 ~^^ 오늘도 기분좋은하루 보내세요
- 송정민
목표 설정이 현실적이어서 좋네요~ 목표 달성 응원할께요~
- 온니아아
이번주 건강목표 꼭 실천하시길 응원할게요 더 건강한 생활을 위해 화이팅 하세요~
- 라벤더향
이번주 건강 목표 꼭 성공하시길 바랍니다 헬스장 가는게 쉽지가 않더라구요
- 아몬드봉봉
주 3회 근력운동 화이팅이요!! 저도 아침에 스트레칭 하는거 추가해봐야겠어요
- 찬바람이서늘하게
저도 스트레칭 꼭 해야겠어요 중요한 줄 알면서 자꾸 잊어버리네요 ㅠ
- 송쩡
아침스트레칭 나이드니 진짜 필요하고 중요한것같아요 폼롤러샀는데 저도 스트레칭 열심히해야겠어여
- 설송
침대에서 스트레칭이 참 중요한 것 같아요. 고양이를 보면 일어나자마자 네다리를 한참 스트레칭 하잖아요. 유연성을 기르는데 참 좋은 것 같아요.
- Chovy
규칙적인 생활이 의외로 정말 중요하더라구요. 목표하신 것들 꼭 이루시길 바래요. 화이팅입니다
- 저스틴
좋은 목표네요 ㅎㅎ 꼭 완수하시길 응원합니다
- 완전쌩초자배케
좋네요 계획지켜서 건강해지세요
- 쑥쓰1004
가장 기본 되면서 중요한 계획으로 잘 세우셨네요 잘 실천하셔서 꼭 만족하는 결과 이루세요
- 추천요정
오호 스트레칭과 근력 운동 모두 잡는 이번주가 되길 응원드릴게요
- 슈슈
가까운 거리 걸어서 이동하기 말은 쉬운데 잘 안되지요 건강목표 실천 응원합니다
- 채아미
규칙적인 생활이 건강에 젤 좋죠~~목표 응원해용 화이팅이예용
- 걷기와
오늘 목표 완주하셨겠네요. 축하드려요. 파이팅 주3회 헬스 가서 근력운동까지 대단하세요