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Penetapan Tujuan Kesehatan

Mengonsumsi lutein setelah makan

2023.12.19 11:11
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Minum satu tablet lutein setelah makan pagi.

Karena saya harus memakai kacamata seumur hidup.. saya lebih peduli dengan kesehatan mata.

 

Karena itu, setelah makan adalah waktu yang baik untuk meningkatkan tingkat penyerapan.

Saya makan pagi agak terlambat. Jumlah makanannya juga cukup banyak.

 

Lutein
Jumlah asupan harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa: 20mg
- Waktu minum: Setelah makan
Lutein adalah zat yang larut dalam lemak, sehingga mengonsumsinya saat makan siang atau makan malam yang banyak dapat meningkatkan tingkat penyerapan di dalam tubuh.
 
Mengonsumsi lutein setelah makan
 
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komentar 45
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    뚱1
    눈보호 차원이라도 루테인 먹어야하나봐요.
식후에 좋다니 잘 기억해두어야겠어요
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      금지니
      Penulis
      눈이 좋을때 보호하는 게 맞는 거 같애요
그래서 미리 챙겼어요. 
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    많이 걷고 건강하자
    저도 눈이 갈수록 침침해 지는데 머라도 좀 챙겨 먹어야 하겟네요. 오늘도 화이팅입니다
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      금지니
      Penulis
      저도 그래서 챙겨먹기 시작했어요 .
늦기 전에요. 
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    해피혀니
    식후에 루테인은 좋군요^^
잘보고 챙겨 먹어야겠어요.
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      금지니
      Penulis
      식후에 흡수가 잘된다고 해서요
저는 요새 시간 지켜 먹어요. 
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    Kkk
    루테인 좋을거같아요
저도 먹어야겠어요
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      금지니
      Penulis
      루테인 꾸준히 잘 챙기고 있어요
눈건강도 중요하니까요
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    쨋든럽
    저도 눈이 안좋아져서 루테인 챙겨먹고 있어요. 도움이 되겠죠?
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      금지니
      Penulis
      저도 도움 될거라 믿으며 꾸준히 먹고 있어요
더 악화되지 않으면 좋겠어요. 노안이라든지... 이런거요
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    달나라토끼55 ❤
    저두 생각난김에 지금 하나 챙겨 먹도록 해야 겟네요 ㅎㅎ
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      금지니
      Penulis
      잘하셨어요. 바로 챙겨드세요. 
이게 안 먹으면 또 습관되더라고요. 
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    상금박
    루테인 저도 챙겨야겠어요
오늘도 맛점하세요 ~^^
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      금지니
      Penulis
      루테인 잘 챙기셨지요
오늘도 건강한 하루 되세요.
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    지폐메이커
    루테인 잘 드세용
지아잔틴, 아스타잔틴 다 들어있는데 좋데용
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      금지니
      Penulis
      지아잔틴은 들어 있는 거 같애요
정보 감사해요. 
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    최혜선
    저두 식후에 루테인 챙긴다지요
건강한 하루 되세요 
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      금지니
      Penulis
      식후에 잘 챙기고 계시네요
앞으로도 건강한 하루 응원해요
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    잭라빈3점팡팡
    루테인 좋아요.
눈건강 파이팅입니다.
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      금지니
      Penulis
      눈건강 화이팅 감사해요
앞으로도 잘 챙겨볼게요.
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    지영도영
    식전이 아니고 식후에 먹는게 좋은가보네요
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      금지니
      Penulis
      식후가 좋다고 해서 저도 바꿨어요
아무래도 지용성이라 그런거 같아요
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    내사랑
    눈이 좋을때 보호하는 게 맞는 거 같아요 정보감사해요
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      금지니
      Penulis
      저도 좀더 빨리 눈건강을 챙길 걸 그랬어요
좋은 정보 되셨길 바래요
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    JN
    루테인도 먹어야하네요ㅠ
저도 못챙겼어요 아직
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      금지니
      Penulis
      못챙기신거 오늘 꼭 챙기세요. 
건강한 하루 되세요. 
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    울트라돼지런
    루테인은 식후섭취가 좋군요
정보감사해요
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      금지니
      Penulis
      식후 섭취가 중요하겠더라고요
지용성이다보니 흡수가 중요해서요
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    ㅇㅅㅇ
    식후에 루테인 좋네요
잘 챙겨먹어야겠어요 ~~~
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      금지니
      Penulis
      루테인 눈건강을 위해 챙겨요
님도 잘 챙셔서 드세요. 
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    여리나
    루테인 챙겨야죠
눈 건가에 좋다네요 ㅎㅎ
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      금지니
      Penulis
      눈건강을 위해 챙겨요
식후에 챙기면 더 좋지요. 
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    송쩡
    식후 루테인 잘 드셨네요
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      금지니
      Penulis
      루테인 잘 챙겨서 먹고 있어요
굿밤되세요. 
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    valor314
    저도 식후에 루테인 챙겨먹어요. 효과가 있을 거라 생각하며~
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      금지니
      Penulis
      효과 있는 시간에 잘 챙기는 게 좋은 거 같애요
잘 챙겨서드세요. 
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    뽀얀둥이
    식사 후 루테인이 효과가 좋군요..좋은정보 감사해요.
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      금지니
      Penulis
      지용성이라 식후가 좋다네요
도움되셨다니 좋네요. 
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    걷기와
    달리기하고 나면 잠도 솔솔 잘오고 개운하네요
건강이 제일 소중함을 느끼는 요즘입니다
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      금지니
      Penulis
      루테인 건강하게 잘 챙겼어요. 
건강하세요