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Penetapan Tujuan Kesehatan

Hari ini mari kita keluar dan berjalan

2023.12.13 10:54
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Besok dan lusa akan hujan lagiㅠㅠ

 

Hari ini adalah hari yang sempurna untuk berjalan-jalan di luar.

 

Saya harus keluar dan berjalan-jalan sebentar sore hari.

 

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Tujuan hari ini

 

Pertama, berjalan sejauh sepuluh ribu langkah

Kedua, minum banyak air (sakit tenggorokan)

Ketiga, rajinlah bergerak dan beraktivitas fisik

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komentar 13
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    미블랙
    내일 비온뒤 날씨가 많이 추워진다고 하네요
오늘은 날이 좋아요
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      금지니
      Penulis
      비오면 또 추워지는 군요. 
날씨가 아주 요상해요
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    라라리
    저도 오늘 러닝 목표네요
같이 목표 달성 화이팅해요 ㅎ
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      금지니
      Penulis
      러닝목표 너무 좋으신데요
오늘도 화이팅하세요. 
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    람라미
    비 오기 전에 열심히 걸어보아요!
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      금지니
      Penulis
      어제는 잘 걸었지요. 
오늘 내일은 집콕하려고요 ㅎㅎ
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    걷기와
    요즘은 운동후에 갈증나고 지치고 그래요
물 많이 드시고 상큼한 하루 마무리 하세요
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      금지니
      Penulis
      물 많이 먹으려고 노력중이네요
오늘도 즐거운하루 되세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    어제도 좀 쌀쌀하긴 했는데...
목표는 다채우셨나요? 오늘도 파이팅
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      금지니
      Penulis
      어제 낮에는 따뜻하더라고요
어제는 만보 완료요. 오늘 내일은 집콕할 예정이네요. 
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    지폐메이커
    건강목표 꼭 이루시길 바랄게요

행복한 하루 되세요~!
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    찌니
    건강목표 달성하셨나요?
화이팅하시고 응원합니다
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    다우니향기
    나가서 걸으셨나요 
저도 방금 걷고왔네욧