라모나
우와 수영 2시간 힘든데. 계속 물속에서 수영을 하신다는거죠? 전 수영가면 최소 1km 안쉬고돌고 오는걸로 하거든요. 그것도 요즘은 안하다 하니 힘들더라구요
Target kesehatan minggu ini adalah menambahkan 2 jam berenang
Dan setiap hari dilakukan lari kardio perut kosong di pagi hari.
Puasa semakin sulit untuk dijalani.
Kenapa perut ini sangat lapar di pagi hari ya ㅎㅎ
Namun, saya harus berlari dengan latihan kardio dan juga melakukan latihan kekuatan, tetapi tidak punya waktu.
Saya harus menyempatkan diri meskipun hanya sebentar di rumah
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komentar 27
- Chovy
wow 수영 2시간이라니..! 대단하네요 응원할께요 화이팅입니다~! 저도 살짝 유산소 좀 더 곁들여야 겠네요
- 까루
ㅎㅎㅎ 두시간이라는게 뭐.. 놀다 하다 쉬다 하다 그러는 거지요 ㅎㅎ
- 하하하하항
전 공복에는 운동이 안되더라구요 응원합니다 화이팅하세요
- 까루
응원 감사합니다~~ 화이팅 열심히 해야지요!! 수영이 운동이 좀 좋네요
- 김성운
대단하시네요. 부럽네요.
- 까루
ㅎㅎ 부럽긴요 뭐가요~ 운동 하면 좋긴 합니다 그래도 ㅎ
- sun flower
우와 수영 2시간 힘든데 대단하시네요. 저는 물 무서워해서 꿈도 못 꿀 일이네요.. 답글 쓰기 0
- 까루
ㅎㅎ 수영장에 두시간 있었다는 거죠 뭐.. 물~~ 무서워도 하시는 분들은 하더라고요 ㅎ
- 느릿팬더
우와 수영 2시간.. 대단하십니다 화팅입니다
- 까루
ㅎㅎ 두시간 하기로 했다고요~~ 물속에 두시간은 있지만 쉬엄쉬엄 합니다
- 사라사
수영은 한시간도 힘든데 두시간이라뇨 ㅎㅎ 그리고 러닝에 근력운동까지 정말 대단하십니다 화이팅요
- 까루
ㅎㅎ 내내 하는 건 아니라 뭐 쉬엄쉬엄 하려고요!!! 근력운동이 젤 안되네요 근데
- 바쁜하루
수영 2 시간이나 하시다니 멋지세요 전 수영 못해서 부럽네요
- 까루
ㅎㅎ 수영이 하다 보면 재미납니다. 요즘 쉬었다 다시 하니 힘들긴 하네요
- 싸미핏
수영좋지요 엄청나게 운동되더라구요 응원해요
- 까루
맞아요 운동량이 상당하지요. 다른 운동에 비해서요~~~ 덕분에 살 빼고 있습니다
- 최영민
이야 수영을 2시간이나요 배엄청 고플것 같아요
- 까루
ㅎㅎ 수영하면서 물을 먹는 걸까요? ㅋㅋ 하다 보면 배 고픈거 모르겠더라고요
- 영경
수영을 2시간이상하시려면 체력이 좋아야할텐데요 수영2시간 응원합니다
- 까루
^^ 물속에 두시간 있겠다는 의미용. 안쉬고는 못해요 쉬엄쉬엄하는 겁니다 ㅎ
- pobe
두시간 걷는 것도 힘든데 두신간 수영.. 수영하시는분 가장 부러운데 두시간이면 엄청나시네요
- 까루
ㅎㅎㅎ 두시간 걷는 것이랑 비슷하죠. ㅎㅎ 수영하면 재미나서 좋아요
- 금지니
건강목표가 참 알차시네요. 수영까지 하시다니... 공복 유산소 힘든거 같애요. 그래도 화이팅하세요~
- 까루
수영을 쉬다 시작했으니 열심히 해야겠기에요.. 요번에 바뀐데는 자수를 할 수 있으니 좋더라고요
- 걷기와
파이팅하세요. 멋진 목표 잘 보고가요 저도 이런 목표 다음에는 세워봐야겠어요