라모나
우와 수영 2시간 힘든데. 계속 물속에서 수영을 하신다는거죠? 전 수영가면 최소 1km 안쉬고돌고 오는걸로 하거든요. 그것도 요즘은 안하다 하니 힘들더라구요
今週の健康目標は水泳を2時間追加しました
そして、毎朝行う空腹時の有酸素ランニングです。
空腹がだんだんつらくなってきました
なぜ朝からこんなにお腹が空くのでしょうかね（笑）
それでも有酸素運動でランニングをして、筋力トレーニングもしたいのですが、時間がなくて。
家でも少しずつやらなければなりませんね
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コメント 27
- Chovy
wow 수영 2시간이라니..! 대단하네요 응원할께요 화이팅입니다~! 저도 살짝 유산소 좀 더 곁들여야 겠네요
- 까루
ㅎㅎㅎ 두시간이라는게 뭐.. 놀다 하다 쉬다 하다 그러는 거지요 ㅎㅎ
- 하하하하항
전 공복에는 운동이 안되더라구요 응원합니다 화이팅하세요
- 까루
응원 감사합니다~~ 화이팅 열심히 해야지요!! 수영이 운동이 좀 좋네요
- 김성운
대단하시네요. 부럽네요.
- 까루
ㅎㅎ 부럽긴요 뭐가요~ 운동 하면 좋긴 합니다 그래도 ㅎ
- sun flower
우와 수영 2시간 힘든데 대단하시네요. 저는 물 무서워해서 꿈도 못 꿀 일이네요.. 답글 쓰기 0
- 까루
ㅎㅎ 수영장에 두시간 있었다는 거죠 뭐.. 물~~ 무서워도 하시는 분들은 하더라고요 ㅎ
- 느릿팬더
우와 수영 2시간.. 대단하십니다 화팅입니다
- 까루
ㅎㅎ 두시간 하기로 했다고요~~ 물속에 두시간은 있지만 쉬엄쉬엄 합니다
- 사라사
수영은 한시간도 힘든데 두시간이라뇨 ㅎㅎ 그리고 러닝에 근력운동까지 정말 대단하십니다 화이팅요
- 까루
ㅎㅎ 내내 하는 건 아니라 뭐 쉬엄쉬엄 하려고요!!! 근력운동이 젤 안되네요 근데
- 바쁜하루
수영 2 시간이나 하시다니 멋지세요 전 수영 못해서 부럽네요
- 까루
ㅎㅎ 수영이 하다 보면 재미납니다. 요즘 쉬었다 다시 하니 힘들긴 하네요
- 싸미핏
수영좋지요 엄청나게 운동되더라구요 응원해요
- 까루
맞아요 운동량이 상당하지요. 다른 운동에 비해서요~~~ 덕분에 살 빼고 있습니다
- 최영민
이야 수영을 2시간이나요 배엄청 고플것 같아요
- 까루
ㅎㅎ 수영하면서 물을 먹는 걸까요? ㅋㅋ 하다 보면 배 고픈거 모르겠더라고요
- 영경
수영을 2시간이상하시려면 체력이 좋아야할텐데요 수영2시간 응원합니다
- 까루
^^ 물속에 두시간 있겠다는 의미용. 안쉬고는 못해요 쉬엄쉬엄하는 겁니다 ㅎ
- pobe
두시간 걷는 것도 힘든데 두신간 수영.. 수영하시는분 가장 부러운데 두시간이면 엄청나시네요
- 까루
ㅎㅎㅎ 두시간 걷는 것이랑 비슷하죠. ㅎㅎ 수영하면 재미나서 좋아요
- 금지니
건강목표가 참 알차시네요. 수영까지 하시다니... 공복 유산소 힘든거 같애요. 그래도 화이팅하세요~
- 까루
수영을 쉬다 시작했으니 열심히 해야겠기에요.. 요번에 바뀐데는 자수를 할 수 있으니 좋더라고요
- 걷기와
파이팅하세요. 멋진 목표 잘 보고가요 저도 이런 목표 다음에는 세워봐야겠어요