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Penetapan Tujuan Kesehatan

Tujuan: sekitar sepuluh ribu langkah sehari.

2023.05.10 18:30
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Tujuan: sekitar sepuluh ribu langkah sehari.Saya senang karena jumlah langkah meningkat dibandingkan tahun lalu..

 

Saya menetapkan target tinggi untuk berjalan 20.000 langkah sehari hingga akhir tahun ini.

 

Ayo ayo semangat!Tujuan: sekitar sepuluh ribu langkah sehari.

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komentar 8
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    냥냥86 
    부지런히 갖고 계시군요
저는 걷는 건 포기했어요 꾸준히 걷는다는 게 너무 힘들어요
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      개미심장
      Penulis
      습관이 되니 안나가면 몸이 근질 근질 한거 같더라고요
그리고 여름이니까 살도 빼고 싶공.. ㅋㅋ
  • 김병선
    대단하시네요
2만보는 힘든데
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      개미심장
      Penulis
      좀 힘빠지게 걷고 오면 ... 좀 운동한 느낌이 들더라고요..
만보만 하면 좀 허전한 느낌도 들고요 ^^;;
  • 카린
    대단하시네요. 이만보 어려워요ㅠㅠ
응원합니다! 화이팅!
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      개미심장
      Penulis
      응원해 주셔서 감사합니다 올 연말까지 목표로 하고 있어요.. 
내년에는 평균 걸은수가 올해보다 증가해 있기를 기대해요
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    이혜진
    꾸준하게 걷다보니 일상이 되더라구요^^
목표 달성하시길 응원합니다~
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      개미심장
      Penulis
      응원해 주셔서 정말 감사합니다 
정말 꾸준하게 걷다보니.. 그 시간되면 나가야 할거 같더라고요 ^^