logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

Berhasil mengumumkan kabar malam ini

2023.05.09 23:11
memeriksa membatalkan

Saya menyelesaikan makan malam dengan satu roti scone dan satu kaleng susu kedelai.

Saya berencana untuk makan sedikit setiap malam dan mencoba menurunkan berat badan.

Jika bersepeda selama 30 menit dan berjalan lebih dari 5.000 langkah, apakah itu bisa berhasil?

0
0
komentar 8
  • gambar profil
    조도현
    소식하기 정말 어려운 것 같습니다 ㅠ
저는 아주 포식했네요 ㅠ
  • gambar profil
    딸아들맘
    소식하기 어려운데 성공하셨다니 다행이에요~
앞으로도 쭈욱 소식해보아요~체중감량 화이팅요!!
  • gambar profil
    또이또이
    저도요. 소식했어요.
근데 실내자전거 살짝 탔더니
지금 배가 너무 고프네요 ㅠ
  • gambar profil
    김양숙
    소식하면서 운동까지 겸하시다니 대단하십니다
성공 응원합니다
  • gambar profil
    핑효모
    잘 하셨네요 꾸준히 지속하시기를 빌어요
자전거 30분 좋을 것 같습니다
  • 송정민
    소식 성공하셨군요...
전 저녁도 한가득 먹고 야식까지 엄청 먹어서 지금 너무 배불러요ㅜㅠ
  • gambar profil
    안은영
    와 소식 잘 지키고있으시네요 ㅈㅓ도 요즘  저녁
소식하려고하는데 지금 너무 배고프네요ㅜㅜ
  • gambar profil
    wonk
    소식은 너무 어려운거같아요? 
오늘 점심도 폭식아닌 폭식했네요😱🤣