조도현
소식하기 정말 어려운 것 같습니다 ㅠ 저는 아주 포식했네요 ㅠ
スコーンパン一つと豆乳一パックで夕食を済ませました。
毎晩少量の食事で体重を減らしてみようと思います
自転車を30分ずつ乗って、5000歩以上歩けば成功できるでしょうか？
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コメント 8
- 딸아들맘
소식하기 어려운데 성공하셨다니 다행이에요~ 앞으로도 쭈욱 소식해보아요~체중감량 화이팅요!!
- 또이또이
저도요. 소식했어요. 근데 실내자전거 살짝 탔더니 지금 배가 너무 고프네요 ㅠ
- 김양숙
소식하면서 운동까지 겸하시다니 대단하십니다 성공 응원합니다
- 핑효모
잘 하셨네요 꾸준히 지속하시기를 빌어요 자전거 30분 좋을 것 같습니다
- 송정민
소식 성공하셨군요... 전 저녁도 한가득 먹고 야식까지 엄청 먹어서 지금 너무 배불러요ㅜㅠ
- 안은영
와 소식 잘 지키고있으시네요 ㅈㅓ도 요즘 저녁 소식하려고하는데 지금 너무 배고프네요ㅜㅜ
- wonk
소식은 너무 어려운거같아요? 오늘 점심도 폭식아닌 폭식했네요😱🤣