logo

[Tujuan Kesehatan]๐Ÿ† Hari ke-89 Running Crew๐Ÿƒ๐Ÿป๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰

[Tujuan Kesehatan]๐Ÿ† Hari ke-89 Running Crew๐Ÿƒ๐Ÿป๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰

ย 

Ini hari Senin yang dingin.

Padding tidak nyaman saat berolahraga.

Saya mengenakan jaket luar ringan dan hangat untuk mendaki gunung.

Kemarin tidak pergi mendaki dan beristirahat, jadi kondisi tubuh saya juga baik๐Ÿฅน๐Ÿ˜…

Itu adalah waktu yang menyenangkan.

ย 

Berjalan dengan baik โ„๏ธ

ย 

89 hari๐Ÿฅน selesai berlari!!

Sekarang cuaca dingin mulai berkurang.

ย 

[Tujuan Kesehatan]๐Ÿ† Hari ke-89 Running Crew๐Ÿƒ๐Ÿป๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰[Tujuan Kesehatan]๐Ÿ† Hari ke-89 Running Crew๐Ÿƒ๐Ÿป๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰๐Ÿ˜Š Semoga hari Anda menyenangkan hari ini~

0
0
komentar 19
  • gambar profil
    Quadruple 4 Project
    ์ถ”์šด๋‚ ์”จ์—๋„ ๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจ
    ๋‹ฌ์„ฑ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ์‘์› ํ•ด์ค˜์„œ ๊ณ ๋งˆ์›Œ์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์—๊ฐ€์˜ค
    ์šด๋™ ์‹œ์ž‘ํ•ด์„œ ์˜จ๊ธฐ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋ฉดย 
    ๋‘๊บผ์šด์˜ท์ด ๋ถˆํŽธํ•˜๊ธด ํ•˜์ง€์š”
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋งž์•„์š” ๊ธธ๊ณ  ๋‘๊ป๊ณ  ๋”์›Œ์š” ใ…Žใ…Ž
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋ผ๋ผ๋ฆฌ
    89์ผ์ฐจ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹คใ…Žใ…Ž
    ๋งŽ์ด ์ถ”์šฐ์…จ์ฃ ?
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋ชจ์ž์“ฐ๊ณ  ๋‹ค ๊ดœ์ฐฎ์€๋ฐ ์†์ด ์‹œ๋ ค์› ์ฃ 
      ์†Œํ†ต ๋Œ“๊ธ€ ๋‹ค๋‹ˆ๋ผ๊ตฌ์š”ใ… 
  • gambar profil
    ํ•ดํ”ผํ˜€๋‹ˆ
    ์ถ”์šด๋‚ ์”จ ๋Ÿฌ๋‹ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”^^
    ์ ์‹ฌ ๋‹จ๋”” ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ๋“œ์‹œ๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ์˜คํ›„ ๋ณด๋‚ด์…”์šฉ^^
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ์˜ค์ „์‹ ๋ฐฐ๋น ๋ฐฉํ•˜๊ฒŒ ๋จน์—ˆ์–ด์š”
      ํ˜€๋‹ˆ๋‹˜๋„ ๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”
      ๋ชธ์— ๋‚œ๋กœ ๊ฐ€๋™ํ•˜๋ ค๋ฉด ์ž˜ ๋จน์–ด์•ผํ•ด์š”
  • gambar profil
    ๋žŒ๋ผ๋ฏธ
    ์ถ”์šด ๋‚ ์”จ์— ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์–ด์š”^^ ๊ฑด๊ฐ• ์ฑ™๊ธฐ๊ธฐ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค!
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ํ™”์ดํŒ… ๊ฐ์‚ฌ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์ง€ํ๋ฉ”์ด์ปค
    89์ผ์ฐจ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹คย 
    ์•„์ฃผ ๋ฉ‹์ง„ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    seabuck
    89์ผ์ฐจ ๋Ÿฌ๋‹ ์„ฑ๊ณต ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ ค์š”
    ์ถ”์šด๋ฐ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์–ด์š”^^
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ์‘์› ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๊ตฌ๋ฆ„๋ฐฉ์šธ
    89์ผ์ฐจ ์ง„์งœ ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š” ใ…Žย 
    ์ฐฌ๋ฐ”๋žŒ์„ ๊ฐ€๋ฅด๋ฉฐ ์•„์นจ ๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ์—ฌ์‹œ๋„ค์š”~
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์•„์นจ ๋งŽ์ด ์ถ”์›Œ ์กŒ์–ด์š”
      ๊ทธ๋ ‡์ง€๋งŒ ์ข‹์€ ์‹œ๊ฐ„ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ์ถ˜์žjj
    ์™€์šฐ~~ ํ•ด๋‹์ด๋„ค์š”~^^
    ์˜ค๋Š˜๋„ ๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คย 
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์•„์นจํ•ด๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
      ์‘์› ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ ค์š” ย ์ถ˜์ž๋‹˜ ์‹์‚ฌ ์ž˜ํ•˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋‹ค์šฐ๋‹ˆํ–ฅ๊ธฐ
    ์™€ 89์ผ์ฐจ๋ผ๋‹ˆ ใ… ใ… 
    ์ •๋ง ๋Œ€๋‹จํ•˜์…”์š”~~