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Penetapan Tujuan Kesehatan

Untuk kesehatan

2023.05.08 07:02
memeriksa membatalkan

Saya pikir saya harus berhati-hati karena baru-baru ini saya makan dan langsung berbaring dalam waktu singkat, sehingga gejala radang kerongkongan muncul! Untuk sementara, saya harus duduk sebentar setelah makan dan menyelesaikan urusan saya.ㅠㅠ Saya merenungkan diri saya yang berbaring sambil menggunakan ponsel.

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komentar 20
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    이쁜이
    맞아요 식사하고 10분산책이 그리 좋다네요 아직 극초기이니 관리잘하셔요 화이팅입니다 ㅋ
    • 박카스
      Penulis
      어쩌다보니 먹고 얼마 안있다 눕는게 일상이 돼서 조심해야겠어요~ 아직 초기이니 주의해야죠
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    희망바라기
    식후에 바로 누우면 안 좋다더라구요~ 건강 목표 꼭 실천하셔요~^^ 건강을 위하여~
    • 박카스
      Penulis
      희망바라기님 감사해요~~ 건강목표 달성을 위해 지금부터라도 힘내봅니다!!!
  • 복숭아
    식후 바로 눕는자세가 정말 안좋다더라구요 
저도 그래서 저녁  밥먹고 바로 옷 챙겨 입고 나가서 만보 걷기 하고 와요 
건강이 좋아지고 있어요 
    • 박카스
      Penulis
      밥먹고 바로 만보걷기 하시면 배안아프신가요??? 복숭아님 대단하세요... 저는 밥먹고 나면 늘어지더라고요
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    저스틴
    식사하고 누우면 건강에 안좋죠 ㅎㅎ 잘 실천하시길 바랍니다
    • 박카스
      Penulis
      알고는 있지만 그렇게 실천이 잘안되는 저 자신을 반성해봅니다. 이제부터라도 좀 고쳐야죠
  • 뽕뽕
    어릴때는 몰랐는데 나이가 드니까 먹고자면 소화가 안되고 더부록해요
그래서 왠만하면 속을 좀 비우고 자려고 노력하는 중이예요 ㅎ
    • 박카스
      Penulis
      뽕뽕님 그게 진짜 좋은 자세인거 같아요ㅠㅠ 소화 최대한 시키고  자는게 좋은데.. 저는 또 속이 비면 배고파서 잠 안올떄도 있더라고요ㅠㅠㅠ
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    뚱1
    저도요. 밥 먹고 금방 누워서 댓글 단다고 핸드폰 보는것  삼가해야 할것 같아요
허리도 무척 아프네요 ㅠㅠ
    • 박카스
      Penulis
      허리는 누워있어도 오래 앉아있어도
너무 아픈거 같아요ㅠㅠ 허리관리는 잘해야할거 같아요
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    레모니
    먹고 눕는게 제일 안좋다고하는데
안좋은건 꼭 실천하는 저라는 사람
반성합니다
    • 박카스
      Penulis
      저도요.. 원래 하지말라는거나 먹지말라는게
더 하고싶고 더 맛있는거 같아요
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      레모니
      맞아요 하지말라고 하면 더 하고 싶어요
알수없는 ㅎㅎ
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      레모니
      그래도 건강을 위해서 지켜보아요
앉아있다가 눕기
약속~
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    레모니
    건강해져요 우리
건강 최고!!
    • 박카스
      Penulis
      건강이 제일 중요한데 잘챙겨야죠
레모니님도 건강 꼭 잘챙기셔요
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      레모니
      건강 잘 챙겨야죠
건강해요 우리!!
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      레모니
      실천하기 화이팅입니다
응원할게요