logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

Target minggu depan

2023.05.06 20:02
memeriksa membatalkan

Berjalan sepuluh ribu langkah setiap hari, melakukan latihan di sela waktu, dan naik tangga satu kali setiap hari!

0
0
komentar 4
  • ๊น€๋ณ‘์„ 
    ๋ชฉํ‘œ์„ค์ •์ด ๋ฐ˜์ด์ฃ  ใ…Žใ…Ž
๋ฐ˜์€ใ…‡๋ฒŒ์จ ์„ฑ๊ณต?ใ…Žใ…Ž
  • gambar profil
    ๋ณดํ†ต์•„์ด
    ๋งŒ๋ณด๋„ ๊ฑธ์œผ์‹œ๊ณ  ํ‹ˆ์ƒˆ์šด๋™๊นŒ์ง€ ํ•˜์‹œ๋ฉด ํž˜๋“œ์‹œ๊ฒ ์–ด์š”ย 
๊ณ„ํšํ•˜์‹ ๋Œ€๋กœ ์ž˜ ํ•˜์‹œ๊ธธ ์‘์›ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹คย 
  • gambar profil
    ๋ง๊ณ ํฌ๋„
    ์˜ค ๋ฉ‹์ง€์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค ์ข‹์€ ๊ณ„ํš์ด๋ผ ์ €๋„ ์กฐ๊ธˆ ๋”ฐ๋ผํ•ด์„œ 1์ผ1๊ณ„๋‹จ ํ•œ๋ฒˆ ์‹œ๋„ํ•ด๋ณผ๊ฒŒ์š”ใ…‹ใ…‹ใ…‹ย 
  • ์ˆ˜์šฐ์ด
    ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๋งŒ๋ณด๊ฑท๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด ์ฐธ ๋งŽ๋„ค์š” ์ €๋„ ์šฉ๊ธฐ๋‚ด์„œ ๋„์ „ํ•ด๋ณผ๊นŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ํŒŒ์ดํŒ