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Penetapan Tujuan Kesehatan

Melakukan 200 squat setiap hari selama sebulan

2023.05.06 17:33
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Saya sedang berolahraga di gym akhir-akhir ini

Anggota yang selalu pergi bersama melakukan squat

Kamu melakukannya, jadi saat dia melakukannya, kita melakukannya bersama-sama.

Saya melakukan 200 setiap hari.

Tujuan saya adalah melakukan ini tanpa ketinggalan selama satu bulan

Ini adalah tujuan saya

Jika dilakukan secara konsisten selama satu bulan, tubuh akan berubah.

Sudah seminggu sejak mulai, semangat~~~~^^

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komentar 12
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    장보고
    하루 200개를요..와 어마어마 하네요
그정도면 정말 효과 엄청 날것같은데요
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      구찌미오미로
      Penulis
      열심히 하고 있습니다 ~~ 
첨엔 다리가 아파서 담날 넘 웃겼는데 이제 적응 중입니다
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    g02
    하루 200개  빠짐 없이 한달 동안~ 응원 하겠습니다
달라지겠죠 무조건 무조건이에요 
 
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      구찌미오미로
      Penulis
      네 몸이 달라진다고 하니 일단 햐볼려구요 
운동인데 손해 몰꺼 없으니요 
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    김명락
    하루 200개 대단하네요. 성공하길 응원합니다.
운동은 꾸준히 평생에 걸쳐 하는 마라톤이랍니다.
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      구찌미오미로
      Penulis
      아 마라톤  맞네요  햐 ㅠㅠ
얼마나 왔는지는 모르는 마라톤이네요 
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    사라사
    200개요?
전 열개도 넘 힘들어요
한달 꼭 성공하시길 바래요
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      구찌미오미로
      Penulis
      집에선 안돼는데 이상하게 헬스장에서
되는거 있죠 ㅋㅋ 그래서 헬스장 갑니다
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    😆🤭😉😄
    스쿼트 200개 진짜 힘든일인데!대단하세요~
꾸준히 한달하시면 진짜 큰변화 있을꺼에요
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      구찌미오미로
      Penulis
      네 저도 믿고 열심히 햐볼려구요 
다리 근력에 힙업 되니 열심히 해 볼께요
  • 딸둘맘
    스쿼트 200개 응원합니다
벌써 일주일이나 실천하시고 대단하세요~한달도 거뜬하게 해내실꺼 같아요 
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      구찌미오미로
      Penulis
      ㅎㅎ 감사햐요 ~~ 하다보니 오기도 생기고 재밌기도 
하고 구러네요~^^