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Penetapan Tujuan Kesehatan

Untuk penyesuaian kadar gula darah dan fungsi hati

2023.05.05 14:27
memeriksa membatalkan

Saya ingin secara konsisten melakukan latihan jalan kaki.

Saya belum mengonsumsi obatnya.

Jika kadar gula darah meningkat, nanti akan menjadi lebih sulit.

Saya harus berusaha keras.

 

Pertama-tama, saya berencana untuk tidak langsung tidur setelah makan dan mencoba berjalan selama 15 menit.

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komentar 12
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    사랑해
    좋은 효과 보시길요
화이팅입니다 😄 
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      Penulis
      사랑해님 응원 감사합니다.
열심히 해 보겠습니다.
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    뷰리플
    먹는것도 조심해야지요. 
혈당올리는 음식 조심. 특히 밀가루 탄수화물
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      Penulis
      밀가루 탄수화물 조심해야겠네요
뷰리플님 조언 감사드립니다. 
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    이나연
    네 부지런히 움직이는 게 중요하죠
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      Penulis
      몸을 부지런히 움직이고 
체중도 좀 줄여야 할 것 같네요
꾸준한 실천이 중요하겠죠
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    한방미소
    식후걷기가 좋다고 하네요.
저도 될 수 있음 걷기를 꾸준히 하려고 노력중입니다.
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      Penulis
      한방미소님도 걷기 실천 중이시군요
꾸준히 걷기 운동 응원합니다.
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    윤짱
    당 조심해야지요 울 신랑은 당뇨약도 먹는데
운동을 잘 안하려고 해요 큰일입니다 ㅠㅠ
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      Penulis
      평생 관리해야하니 조심해야겠어요
당뇨는 괜찮더라도 늘 조심해야 합니다.
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    하나둘셋
    걷다보면 건강도 찾고
체력도 업업된답니다 화이팅
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      Penulis
      체력이 많이 떨어졌으니
말씀대로 많이 업 시켜야 합니다.