사랑해
좋은 효과 보시길요 화이팅입니다 😄
걷기 운동을 꾸준히 실천하고자 합니다.
아직 약을 먹고 있진 않지만
당은 높아지면 나중에 힘이 드니
열심히 해 봐야죠
우선 밥 먹고 눕지 않고 15분이라도 걸어보려 합니다.
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댓글 12
- 뷰리플
먹는것도 조심해야지요. 혈당올리는 음식 조심. 특히 밀가루 탄수화물
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밀가루 탄수화물 조심해야겠네요 뷰리플님 조언 감사드립니다.
- 이나연
네 부지런히 움직이는 게 중요하죠
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몸을 부지런히 움직이고 체중도 좀 줄여야 할 것 같네요 꾸준한 실천이 중요하겠죠
- 한방미소
식후걷기가 좋다고 하네요. 저도 될 수 있음 걷기를 꾸준히 하려고 노력중입니다.
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한방미소님도 걷기 실천 중이시군요 꾸준히 걷기 운동 응원합니다.
- 윤짱
당 조심해야지요 울 신랑은 당뇨약도 먹는데 운동을 잘 안하려고 해요 큰일입니다 ㅠㅠ
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평생 관리해야하니 조심해야겠어요 당뇨는 괜찮더라도 늘 조심해야 합니다.
- 하나둘셋
걷다보면 건강도 찾고 체력도 업업된답니다 화이팅
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체력이 많이 떨어졌으니 말씀대로 많이 업 시켜야 합니다.