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Penetapan Tujuan Kesehatan

Saya ingin melakukan latihan penutup.

2023.05.04 20:22
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Saya ingin melakukan latihan penutup.Saya ingin melakukan latihan penutup.

Berapa hari aku berolahraga dengan keras?

Kaki bagian bawah dan telapak kaki saya sakit

Hari ini saya melakukan pilates, latihan pribadi, dan berjalan sejauh sepuluh ribu langkah.

Bunga iris yang tidak terlihat di taman kota juga sedang mekar

Meskipun belum hujan, langit terlihat indah^^

 

 

 

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komentar 8
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    나두
    날씨가 화창하네요
오늘도 운동 열심히 하셨네요
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      엘리샤0705
      Penulis
      여름이 돼서 더 더워지기 전에 조금이라도 살 빼보려고 열심히 하고 있어요.^^
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    레모니
    오운완 너무 대단해요
종아리랑 발바닥이 아프면 안되는데
아프지마세요
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      엘리샤0705
      Penulis
      연휴 동안 날이 흐리고 비가 와서 집에서 쉬었더니 좋아졌어요.^^
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    닉네임드
    이야 운동 제대로 하시네요 저도 체계적인 운동 하고싶은데 귀차니즘으로 걷기만하네요 근력운동 넘나 힘듭니다ㅠ
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      엘리샤0705
      Penulis
      맞아요. 저도 코로나 생기고 나서 걷기만 했는데 안되겠다 싶어서 실내 운동 다시 시작했더니 힘드네요.
  • 수우이
    오늘 하루 필라테스 피티 만보 걷기. 대단하시네요. 저는 한 가지라도 제대로 해야겠어요
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      엘리샤0705
      Penulis
      지난주에는 휴일이 두 번이나 있어서 타이트하게 했더니 힘들더라고요😱