logo

Hari ke-5 dari tantangan 10.000 langkah selesai!

Sudah mulai bergabung dengan Running Crew + berjalan kaki 10.000 langkah sejak kapan

Sudah hari kelima.. Sebelum mendaftar, benar-benar

Aku yang selalu merasa malas dan tidak berani melakukannya

Setelah mendaftar untuk kedua tantangan ini

Saya harus keluar untuk mencapai ini.

Itu bisa dilakukan..

Awalnya saya pikir akan sulit, tetapi setelah melakukannya,

Saya rasa saya mulai bisa berolahraga sedikit demi sedikit.

Saya berencana untuk mendaftar lagi di edisi berikutnya.

Semua orang yang berjalan kaki sejauh 10.000 langkah dan berlari

Semangat! Semangat!!

.

.

Hari ke-5 dari tantangan 10.000 langkah selesai!

0
0
komentar 9
  • gambar profil
    ์ˆ˜ํผ๋งˆ๋œ
    ๋Ÿฌ๋‹ ๊ดœ์ฐฎ๋‚˜์š”?
    ์ „ ์•„์ง ๋„์ „์„ ๋ชป ํ•ด๋ดค๋„ค์š”~
  • gambar profil
    YNL
    ์šฐ์™€ ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์—„์ฒญ ๊ณง์€ ์ผ์ž์‹œ๋„ค์šฉ ์ „ ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ํœ˜์–ด์„œ ๋ถ€๋Ÿฌ์›Œ์š”..ใ…œใ…œ
  • gambar profil
    ํ•ดํ”ผํ˜€๋‹ˆ
    ๋งž์•„์š”! ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•ด ๋†“์Œ ์–ด๋–ป๊ฒŒ๋“  ๋‹ฌ์„ฑํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋Š”
    ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.
    ์˜ค๋Š˜๋„ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค^^
    
  • gambar profil
    ๋ฐ•๊ฒฝ๋‚จ
    ๋งŒ๋ณด์™€ ๋Ÿฌ๋‹ 5์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค
    ๋‹ค์ŒํšŒ์ฐจ๊นŒ์ง€ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ์‹œ๋„ค์š” ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ๋ผ๋ผ๋ฆฌ
    ๋งŒ๋ณด๋„ ํ•˜์…จ๋„ค์š”
    ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹คใ…Ž
  • gambar profil
    ์ง€ํ๋ฉ”์ด์ปค
    ๊ฐ„๊ฐ•์€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•  ๋•Œ ์ง€์ผœ์•ผ์ฃ 
    ๊ฑท๊ธฐ์šด๋™ ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • gambar profil
    agnes0117
    ๋งŒ๋ณด์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ 5์ผ์ฐจ ์™„๋ฃŒ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    
  • gambar profil
    ๋ฐ”๋‹ค
    ๋งŒ๋ณด๋„, ๋Ÿฌ๋‹๋„ ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•˜๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ๋•Œ ์ธ์ •ํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •๋งŒ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์ฃ .
    ์šด๋™์€ ๋ง‰์ƒ ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๋ญ๋“  ๋˜๋Š”๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.
  • gambar profil
    ๋จธ๋žญ์ด
    ์˜ค์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต์„ ์ถ”์นดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
    50์ผ๊นŒ์ง€ ๊พธ์ค€ํžˆํ•ด๋ด์š”ย