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Penetapan Tujuan Kesehatan

Tetapkan tujuan kesehatan selama 7 hari

2023.10.14 15:22
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Mungkin karena saya makan banyak akhir-akhir ini, jadi berat badan saya bertambah!!

Saya harus berusaha keras menjalani diet.

1. Berjalan sepuluh ribu langkah setiap hari

Tidak makan makanan ringan malam

3. Berhenti minum alkohol

4. Melakukan latihan kekuatan

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komentar 11
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요
달성하길 응원합니다
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    JN
    다이어트 응원할께요 화이팅 입니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    지폐메이커
    근력운동 목표 중요합니다.
부지런히 실천하세용
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    배짱이 
    건강목표 꼭 성공 하세요
즐거운 주말 보내세요 
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    로또2등당첨
    건강목표 응원합니다 ^^
파이팅입니다 
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    송쩡
    좋은 목표설정이네요
실천하는 한주 되세요
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    ㅇㅅㅇ
    이번주 건강목표너무 좋은거같아요
성공할수 있도록 응원해요
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    agnes0117
    일주일 건강목표 설정하셨네요
모두 실천성공하시길 응원합니다.
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    바다
    7이간의 건강 목표를 설정하셨군요.
내용 좋아요. 목표 실천을 응원 합니다.
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    머랭이
    근력운동화이팅
저도 야식금지 해야겟네요 ㅠ
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    다우니향기
    살이 오르나요??ㅎㅎ
저도 요새 살이 오르고있네요