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Penetapan Tujuan Kesehatan

Pagi ini udara terasa hangat dan nyaman.

2023.10.13 08:56
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Udara pagi yang terasa lebih hangat dibandingkan kemarin!

Karena tidak turun embun juga,

Saat melakukan pendinginan, saya juga bisa melakukan sit-up...

Saya tidak bisa karena memakai sepatu putih yang sangat bersih.

Saya merasa ada noda hitam yang menempel di papan latihan sit-up.

Jika terkena noda di sepatu putih...ㅠㅠ

Jadi, sit-up dilewati~!

 

Pagi ini udara terasa hangat dan nyaman.

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komentar 13
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    김찐💛
    흰 신발에 뭔가 묻으면 
더 지저분해보이고 넘 속상하죠 ㅠㅠㅎ
아침운동 고생하셨어요~ 
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      바다
      Penulis
      저번에 생각 안하고 했다가 새하얀 운동화에
새카만 고무같은게 묻어서, 세탁하느라 힘뺐거든요.
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    노랑풍
    요즘 같은 가을아침 다소 쌀쌀하지만 차가운 공기의 신선함이 느껴지더라구요.
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      바다
      Penulis
      쌀쌀하긴 해도 공기 속에 상쾌함이 었어 좋아요.
신선한 공기를 마시면, 활력이 생겨요.
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    로또2등당첨
    근데 윗몸일으키기기가 허리에 안좋다고 들었는데 ^^;;; 괜찮으신가요
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      바다
      Penulis
      윗몸일으키기 허리에 무리되지 않는 자세로 하고 있어요.
짚고 넘어가야 할 내용 알려 주셔서 감사 합니다.
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    라라리
    하얀신발에 검은거 묻으면 안되죠 ㅎ
고생하셨습니다!!
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      바다
      Penulis
      하얀신발에 검은색 묻으면 정말 속상해요.
아무리 지워도 흔적이 남아 있어요.
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    지폐메이커
    아침 공기가 좋은 가을이죠
곧 겨울이 오네요 ㅠㅠ
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      바다
      Penulis
      겨울이 저만치 와있는 느낌도 나네요.
아직은 가을을 만끽해야 겠어요.
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    Quadruple 4 Project
    흰 신발에 검은티 안되죠
오늘하루도 행복하시구요!
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      바다
      Penulis
      하얀색에는 뭔가 묻으면 정말 잘 보이잖아요.
그래서 그 다음날부터는 검은색 운동화로 바꿔 신고 나갑니다.
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    다우니향기
    아침운동 고생하셨습니다 
잘하셨습니다