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健康目標

今朝の空気は温かみのある感じがしました。

2023.10.13 08:56
照会 スクラップ

昨日に比べて暖かささえ感じられた朝の空気〜！

ちょうど露も降りていなかったので、

クールダウンのときに、腹筋もできました...

どうしても真っ白な靴を履いていたのでできませんでした。

腹筋台から黒い汚れがついています。

真っ白な靴に汚れたら...ㅠㅠ

だから、腹筋運動はパス〜！

 

今朝の空気は温かみのある感じがしました。

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コメント 13
  • 김찐💛
    흰 신발에 뭔가 묻으면 
더 지저분해보이고 넘 속상하죠 ㅠㅠㅎ
아침운동 고생하셨어요~ 
    • 바다
      作者
      저번에 생각 안하고 했다가 새하얀 운동화에
새카만 고무같은게 묻어서, 세탁하느라 힘뺐거든요.
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    노랑풍
    요즘 같은 가을아침 다소 쌀쌀하지만 차가운 공기의 신선함이 느껴지더라구요.
    • 바다
      作者
      쌀쌀하긴 해도 공기 속에 상쾌함이 었어 좋아요.
신선한 공기를 마시면, 활력이 생겨요.
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    로또2등당첨
    근데 윗몸일으키기기가 허리에 안좋다고 들었는데 ^^;;; 괜찮으신가요
    • 바다
      作者
      윗몸일으키기 허리에 무리되지 않는 자세로 하고 있어요.
짚고 넘어가야 할 내용 알려 주셔서 감사 합니다.
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    라라리
    하얀신발에 검은거 묻으면 안되죠 ㅎ
고생하셨습니다!!
    • 바다
      作者
      하얀신발에 검은색 묻으면 정말 속상해요.
아무리 지워도 흔적이 남아 있어요.
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    지폐메이커
    아침 공기가 좋은 가을이죠
곧 겨울이 오네요 ㅠㅠ
    • 바다
      作者
      겨울이 저만치 와있는 느낌도 나네요.
아직은 가을을 만끽해야 겠어요.
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    Quadruple 4 Project
    흰 신발에 검은티 안되죠
오늘하루도 행복하시구요!
    • 바다
      作者
      하얀색에는 뭔가 묻으면 정말 잘 보이잖아요.
그래서 그 다음날부터는 검은색 운동화로 바꿔 신고 나갑니다.
  • 다우니향기
    아침운동 고생하셨습니다 
잘하셨습니다