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Penetapan Tujuan Kesehatan

Tujuan kesehatan adalah tidak makan makanan ringan malam

2023.10.13 00:28
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Saya merasa membengkak karena makan makanan ringan di malam hari.

Makanan ringan malam sangat enak sehingga sulit untuk berhenti.

Mengapa makanan yang dimakan di malam hari terasa begitu lezat?

Saya harus mengurangi makan malam agar tidak bertambah berat badan lagi.

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komentar 12
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    뽀얀둥이
    밤에 먹는 음식이 더 맛있어 보일 때가 많아서 끊기가 어렵겠죠.
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    해피혀니
    밤에 먹는 음식은 정말 맛이죠^^
그래도 건강을 위해서
줄이기!
꼭 달성하시길 바래요.
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    지폐메이커
    야식 줄이기 좋지요^^
부지런히 실천하세요
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    JN
    야식먹으면 얼굴붓고 바로 살쪄요
야식 안먹도록 하셔야해요
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    박정수
    밤에 야식 안먹기 응원합니다 
오늘도 파이팅입니다 
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    노랑풍
    다이어트 뿐만 아니라 건강의 적이 야식이죠. 악마의 유혹. 때론 한번 못이기는 척 유혹에 넘어가곤 하죠^^
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    김찐💛
    야식 먹기 않기...! 
진짜 어려운 것 같아요 
야식 끊기 화이팅~
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    라라리
    야식먹지 않기 너무 중요하죠
저도 줄이려구요
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    Quadruple 4 Project
    아무래도 야식이 자극적이라
다이어트에는 안종흘듯해요
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    배짱이 
    야식 줄이는 것 어렵네요 
저도 조금씩 줄여 볼라고요
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    바다
    야식을 끊고자 결심하고, 먹지 않게 되면
언제부터인가 생각나지 않게 되요. 야식 끊게 되시길 바랄께요.
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    다우니향기
    야식을 안드시는게 목표군요
저도 그렇습니다