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Menetapkan tujuan kesehatan~

Saya minum 2 liter air setiap hari, jadi mulai minggu depan saya berencana meningkatkan menjadi 2,5 liter~

Saya rasa kita harus mempertahankan berjalan 10.000 langkah dan mengurangi konsumsi tepung dalam diet.

Apakah semua orang sedang menjaga target dengan baik?

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komentar 17
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    clare
    건강목표 달성 하시길 바라겠습니다 
    즐거운 하루 보내세요 
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      ^^
      Penulis
      목표는 백퍼는 아니지만 나름 잘 달성한거 같아용 ㅎㅎ
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    라라리
    밀가루 줄이기 너무 좋네요
    달성하길 응원합니다
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      ^^
      Penulis
      라면은 딱한번만 먹었으니 밀가루 줄이기 성공한거 같아요 ㅎㅎ
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    로또2등당첨
    밀가루 줄이기 힘든데
    건강목표 응원합니다 ^^
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      ^^
      Penulis
      아예 안먹기는 못해가지고 한번 라면 먹엇네요 ㅎㅎ 그래도 성공햇지용
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    보호랏
    건강목표 설정하셨네요 밀가루 줄이기 어렵죠 건강목표 꼭이루시길 응원할께요
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      ^^
      Penulis
      참고 참다가 라면 딱한번 먹엇으니 성공한건가 싶네요 ㅎㅎ 그래도 잘 한거 같아용 
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      ^^
      Penulis
      건강목표 응원 너무 감사합니다 ㅎㅎ 꼭 성공 하고 싶으네염 ㅎㅎ
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    지폐메이커
    물마시기부터 건강 묵표 잘 이루세요
    건강한 목표같아용
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    빙하소년둘리
    밀가루 안 들어 간 음식 별로 없어요. 먹다보면 밀가루더라구여. ^^님의 목표 응원합니다.
    
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      ^^
      Penulis
      그러게요 ㅠㅠ 은근 밀가루 많더라고요 그래도 라면은 딱 한번만 먹었네용
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    걷기와
    바쁜 하루 보내셨네요. 쉬시며 하세요. 팟팅^^
    목표 마지막까지 파이팅하세요. 아자 힘내세요~~
    
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      ^^
      Penulis
      걷기와님 응원 너무 감사합니다 ㅎㅎ 다행히 완전히는 아니지만 잘 지켯어오 
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    바다
    목표 내용 좋아요.
    목표 달성 하시면 건강에 많은 좋은 변화가 있으실 꺼예요.
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      ^^
      Penulis
      응원 너무 감사합니다 ㅎㅎ 건강해지자는 맘으로 하고 있어여 ㅎ