logo

Menjadikan berjalan seribu langkah sebagai kebiasaan

Saya baru saja berjalan sejauh sepuluh ribu langkah.

Cuaca sangat panas.

Dengan peregangan di sore hari yang lesu

Pemanasan tubuhMenjadikan berjalan seribu langkah sebagai kebiasaan

0
0
komentar 29
  • gambar profil
    ssul0115
    만보걷기 생활화 너무 좋네요
    화이팅입니다
    • gambar profil
      최영민
      Penulis
      찌뿌둥해서 걷고 오니 나름
      괜찮아요 
  • gambar profil
    해피혀니
    많이 걸으셨네요^^
    수고 많으셨어요.
    편안한 오후 되셔요.
    • gambar profil
      최영민
      Penulis
      너무 연휴동안 뒹굴거려서 
      걷기필수네요
  • gambar profil
    네바이넙
    만보 벌써 끝내셨군요.
    고생많으셨고 남은 하루 잘 보내시길..
    • gambar profil
      최영민
      Penulis
      연휴  빨리지나가길 바래봅니다
      너무 싫어요
  • gambar profil
    seabuck
    생활화가 중요한거 같아요
    건강목표 응원해요~
    행복한 하루되세요^^
    • gambar profil
      최영민
      Penulis
      뭐든 몸에 익숙하게 만드는게.제일 힘
      든것 같아요 
  • gambar profil
    후리지아3270
    오~~ 전 밤에 나가서 만보 할려구요
    수고하셨어요 
    • gambar profil
      최영민
      Penulis
      시원해서 걷기 괜찮으실
      거예요
  • gambar profil
    로즈마리2002
    만보후 스트레칭 필요하죠
    저도 걷기하러 갑니다
    • gambar profil
      최영민
      Penulis
      스트레칭 필수입니다 
      꼭 해야해요
  • gambar profil
    감사와행복
    만보걷기 생활화 수고하셨습니다 
    즐건 연휴보내세요 
    • gambar profil
      최영민
      Penulis
      만보걷기 생활화하기 너무좋아요 
      굿밤되세요 
  • gambar profil
    highway032
    많이 걸으셨네요 수고많으셨어요~~
    • gambar profil
      최영민
      Penulis
      걷다보니 또 걸어지네요
      굿잠하세요 
  • gambar profil
    핑핑크
    걷기 수고하셨습니다 
    연휴 잘보내세용 
    • gambar profil
      최영민
      Penulis
      연휴 너무 길어지니 지치네요
      굿밤되세요 
  • gambar profil
    JN
    스트레칭 좋지요
    운동 잘 하셨어요 수고하셨습니다
    • gambar profil
      최영민
      Penulis
      스트레칭 꼭 필수입니다
      너무좋아요
  • gambar profil
    라라리
    저도 생활화 하려고 합니다 ㅎㅎ
    이미 어느정도 습관이 된것같지만요
    • gambar profil
      최영민
      Penulis
      습관이 참 무서운것 같아요
      숙면해야죠
  • gambar profil
    금지니
    만보걷기 생활화 너무 잘하고 계시네요. 응원합니다. 
    • gambar profil
      최영민
      Penulis
      몸이 기억을 하네요 
      굿밤되세요 
  • gambar profil
    람라미
    기분도 좋고 몸에도 좋은 만보 걷기! 홧팅입니다
  • gambar profil
    지폐메이커
     만보걷기 수고하셨습니다 
    건강한 걸음입니다
  • gambar profil
    수퍼마덜
    스트레칭으로 근육도 꼭 풀어줘야죠~
    만보걷기 생활화 응원합니다^^
  • gambar profil
    보호랏
    우와 만보나 걸었네요 정말 대단하세요 스트레칭좋죠 요즘 날씨가 선선해서 걷기 좋은거같아요
  • gambar profil
    바다
    만보걷기 수고 하셨습니다. 꾸준히 걷다보면 오히려,
    못 걷게 되는 날 몸이 더 쳐지는 것 같아요. 꾸준한 발걸음응 응원 합니다.