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Minggu ini..

Mengonsumsi suplemen nutrisi setiap hari

Kolagen. White Turn On. Probiotik. Suplemen nutrisi menopause. Suplemen zat besi.. Sangat sering dikonsumsi.

Begitu juga sarapan, makan siang, dan sebelum tidur, memang pekerjaan ya haha

Minggu ini tentu saja akan terus melanjutkan minggu ini juga

Saya akan mencoba untuk tidak berhenti dan mengurangi konsumsi selama akhir pekan setengah dari biasanya, tanpa makan selama hari kerja...

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komentar 22
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    슈슈
    영양제 잘 챙겨 드시네요 건강 잘 챙기기  응원합니다 
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      정마담
      Penulis
      건강 잘챙겨야해요
      같이 잘 챙겨보아요
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    라라리
    완전 금주는 힘들더라구요ㅎ 저도 줄이는거로 목표했어요 화이팅하세요~!
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      정마담
      Penulis
      금주는 진짜 어렵네요
      주말에만 마시는걸로 홧팅
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    수퍼마덜
    줄이시는 것만으로도 건강은 변화가 오죠~
    이번주도 건강 목표 꼭 이루시길 바래요~
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      정마담
      Penulis
      최대한 줄이다봄 끊는날 올까요?
      끊지는 못할거 같지만 노력해봅니다
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    지폐메이커
    영양제 잘 챙기기 수고하셨습니다.
    저도 이번주 잘 실천해 보려고 합니다. 금주 ㅋㅋ 운동 모두
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      정마담
      Penulis
      금두 운동 모두 화이팅입니다.
      같이 힘내요
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    구름방울
    진짜 영양제 챙겨먹는거 일이에요
    전 제꺼 두개 애들거 하나 먹이는데 이것도 맨날 안까먹으려 노력해야합니다 ㅋ 
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      정마담
      Penulis
      마자요.자꾸 잊어요.
      아이꺼는 책상에 놓고 제껀 정수기위랑 침대옆에 놨어요
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    쭈2
    모든지 꾸준히 하는게 중요한거 같아요
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      정마담
      Penulis
      꾸준히가 힘들죠.
      안빼먹고 잘 먹으려해요
      
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    초긍정파워
    한번에 끊기는 힘드실꺼 같아요. 
    줄이시는것만으로도 반은 성공하신거 같아요. 
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      정마담
      Penulis
      주말에만 한두깬 하려고요.
      주말은 외식도 많고 해서 끊기어렵네요 ㅋ
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    Kkk
    ㄱ금주 쉽지않죠
    응원합니다 ^^ 
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      정마담
      Penulis
      쉽지않은 도전이라 줄이는걸로 저랑 합의했어요 ㅋㅋ
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    김찐💛
    저녁먹고 티비 보는데 
    티비 앞에 영양제를 둬도 왜 자꾸 잊는건지 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
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      정마담
      Penulis
      이따 먹지..하고 잊어버려요.
      물가질러가기 싫어 안가기도 할꺼고요.
      그래서 정수기위에 놨어요
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    쵸리쵸리
    분명 잘 실천 하실 수 있을 거에요
    응원하겠습니다
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 영양제 챙기시고
    건강유지하세요
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    걷기와
    변덕스런 날씨에 너무 무리하지는 마세요.
    건강 챙기며 운동하자고요. ^^
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    바다
    목표를 알맞게 세수셨으니,
    꼭 실천하실 수 있으실꺼예요. 목표달성 응원 할께요.