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Menetapkan tujuan kesehatan

Saya biasanya suka minum sendiri, tapi sepertinya saya harus menguranginya demi kesehatan saya sekarang, haha.

 

Target minggu depan adalah mengurangi menjadi sekali seminggu atau sekali setiap dua minggu~

 

Saya harus rutin mengonsumsi suplemen dan minum lebih banyak air, ya.

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komentar 28
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    라라리
    혼술은 줄이는게 좋은것 같아요ㅎ 저도 맥주로 혼술 자주했는데 줄였네요
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      ^^
      Penulis
      혼술 진짜 위험한 아이지요 ㅎ 티비보면서 마시면 덜 취하는듯 해요 
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    로또2등당첨
    술을 아예 안마실수는 없으니 주1회 
    괜찮은것같아요 ㅎ
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      ^^
      Penulis
      그렇죠 ㅠㅠ 주1회로 줄여봐야 할거 같아요 ㅠㅠ
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    바다0228
    주1회 목표 좋은거 같아요.
    저도 건강 목표로 설정해야겠어요.
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      ^^
      Penulis
      네네 주1회로 줄여보고 잘 해내고 잇으면 유지해야 겟어여 ㅎ
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    임★선
    혼술하는 것도 좋지만 일주일에 한 번으로 주시는 게 더 중요할 거 같아요
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      ^^
      Penulis
      그러게요 ~ ㅠㅠ 한번 이번에 꼭 도전해 봐야 겟어여 ㅎㅎ 꼭 성공하고 싶으네여 ㅎ
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    이슬
    혼술도 자주하면 습관이 되서 줄이는게 좋을것 같아요~
    저도 노력중이예요~
    성공하시길 바래요~
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      ^^
      Penulis
      오 같이 노력해서 꼭 성공해 보아여 ㅎㅎ 화이팅 입니당
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    혼술 줄이기 아자!
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      ^^
      Penulis
      찌니님 응원받고 꼭 열심히 노력해 보겟습니당 ㅎㅎ
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    미니미니민
    혼술이 좋지는 않다고 하더라구요
    건강 생각해서 조금 줄이심 좋지요
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      ^^
      Penulis
      맞아요 혼술이 좋지는 않지요 ㅠㅠ 건강좀 더 생각해 봐야 합니다
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    수퍼마덜
    건강목표 꼭 이루시고 다음주엔 이루셨다는 좋은 글 올라오길 바래요~ 
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      ^^
      Penulis
      오 정말 좋은 말씀 이세용 ㅎ 꼭 그러길 바랍니당 
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    레몬
    혼술은 되도록 안하는게 좋지요. 자제 하는 습관 하면 좋을거같네요. 
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      ^^
      Penulis
      맞아요 혼술은 되도록 안하고 자제하는게 좋을거 같으네여 ㅠㅠ
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    나나
    물많이 마시면 너무 좋죠
    잘 끊으실거같아요
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      ^^
      Penulis
      네넹 너무 감사합니당 ㅎ 물은 수시로 마시고 잇어요 
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    Her0131
    혼술 줄이기 쉽지 않으시겠지만
    점점 줄여나가시길 바래요! 
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      ^^
      Penulis
      어쩌다 혼술에 빠진건지 저도 참 이해가 안가네여 ㅎㅎ
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    여리나
    이번주는 가급적 적게 드세용
    건강 챙기기 응원할게요
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      ^^
      Penulis
      너무 감사합니다 응원받고 꼭 성공해 보고 싶으네여 ㅎ
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    강미형
    건강목표 화이팅입니다 
    응원합니다 
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    쭈2
    건강목표 화이팅이예요
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    지폐메이커
    이번주 운동목표 잘 정하셨네요
    
    이번주도 응원합니다
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    쵸리쵸리
    건강목표 하신대로 
    꼭 달성 하시길 바라겠습니다