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Penetapan Tujuan Kesehatan

Menetapkan tujuan kesehatan minggu ini

2023.08.24 15:02
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Saya akan menetapkan tujuan kesehatan minggu ini.

 

  1. Minum segelas air hangat dan mengonsumsi probiotik saat perut kosong
  2. Mengatur pola makan dengan satu kali makan sehari
  3. Berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah sehari
  4. Minum minimal 1,5 liter air
  5. Minum bir hanya saat akhir pekan

Semoga semua orang memiliki minggu yang sehat

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komentar 13
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    하루세끼
    이번주 건강목표 달성하시길 바랍니다 화이팅입니다 즐거운 오후시간 보내세요 😀 
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    JN
    좋은 목표설정 하셨네요
실천하는 한주 되세요
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    라라리
    맥주는 주말에만..  지킬수 있을것 같으면서도 어려운 목표네요ㅎㅎ 응원합니다
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    구름방울
    퇴근후 맥주 한잔 꿀인데 주말에만 마시기가 힘드시겠지만
응원합니다! 
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    애니홀릭
    
건강목표한거 꼭 이루시길 응원할게요. 건강한 한주 보내세요~^^
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    찌니
    이번주 건강목표 꼭 달성하시길 응원합니다 
맥주는 주말에만 마시기 아자!
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    보리콩까미
    건강목표 꾸준하게 실천하시길 바랍니다,
화이팅이요
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    로또2등당첨
    하긴 요즘 계속 차가운물만 마셨는데
따뜻한 물과 유산균이 뭔가 몸엔 더 좋을것같은 느낌이 드네요
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    숑숑이야
    맥주를 마실 수 있는 주말이 다가오네요 건강한 한주 마무리 하세요
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
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    김기자
    하루 한끼 식단 관리 목표 응원할게요 맥주는 주말에만!
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    cc3300v7
    저랑 건강목표가 비슷하신 것 같아요. 화이팅입니다!
이번주도 성공하시길 바랄게요.
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    채아미
    하루 한끼 식단을 하면 건강에 좋을거같아요
식단하는게 쉽지가 않네요ㅠㅠ